खाने के तुरंत बाद टूथपिक का इस्तेमाल: दांतों के लिए खतरनाक आदत

यह एक आम धारणा है कि खाने के बाद दांतों में फंसे भोजन के कणों को निकालने के लिए टूथपिक का इस्तेमाल करना अच्छा होता है, लेकिन यह धारणा पूरी तरह से सही नहीं है। दरअसल, टूथपिक का अत्यधिक या गलत तरीके से इस्तेमाल करने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है।

आइए जानते हैं कि टूथपिक का इस्तेमाल करने से दांतों को कैसे नुकसान पहुंच सकता है:

• दांतों के इनेमल को नुकसान: टूथपिक का बार-बार इस्तेमाल करने से दांतों का इनेमल कमजोर हो जाता है। इनेमल दांतों की सबसे बाहरी परत होती है जो उन्हें नुकसान से बचाती है।
• मसूड़ों को नुकसान: टूथपिक के नुकीले सिरे मसूड़ों को खरोंच सकते हैं और मसूड़ों में खून निकल सकता है। इससे मसूड़ों की बीमारियां हो सकती हैं।
• दांतों में छेद: टूथपिक का ज्यादा जोर से इस्तेमाल करने से दांतों में छेद हो सकते हैं।
• संक्रमण का खतरा: टूथपिक अगर साफ न हो तो उसमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं जो दांतों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

दांतों की सफाई के लिए बेहतर विकल्प:

• डेंटल फ्लॉस: डेंटल फ्लॉस दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों को निकालने का सबसे अच्छा तरीका है।
• इंटरडेंटल ब्रश: यह एक छोटा ब्रश होता है जिसका इस्तेमाल दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए किया जाता है।
• माउथवॉश: खाने के बाद माउथवॉश का इस्तेमाल करने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है और बैक्टीरिया मर जाते हैं।
• नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएं: दांतों की नियमित जांच और सफाई करवाएं।

निष्कर्ष:

खाने के बाद दांतों में फंसे भोजन के कणों को निकालने के लिए टूथपिक का इस्तेमाल करने के बजाय, डेंटल फ्लॉस, इंटरडेंटल ब्रश और माउथवॉश का इस्तेमाल करना ज्यादा बेहतर है। नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना भी जरूरी है।

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