जोड़ों के दर्द में बकरी के दूध का इस्तेमाल है बेहद फायदेमंद

हमें शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन की अवश्यकता होती है, और बेहतर खानपान की भी जरूरत होती है. दूध भी इनमें से एक है, जोकि प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है। डॉक्टर की माने तो दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है, से हमारे शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं साथ ही दूध को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. बात करें अगर बकरी के दूध की तो इसमें सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. बकरी के दूध में प्रोटीन के अलावा ढेर सारे पोषक तत्व भी होते हैं और इस कारण बकरी का दूध, शरीर को प्रोटीन की कमी को शरीर मे पूरा करने के लिए उपयोगी होता है। आइए जानते हैं बकरी का हमारे लिए और कई तरह से सेहत को फायदा पहुंचाता है,

खून की कमी को पूरा करता है

बकरी के दूध में आयरन  शरीर में खून की कमी पूरी करता है. इसके नियमित सेवन से एनीमिया की बीमारी में फायदा मिलता है। इसके अलावा इससे पोषण भी मिलता है। इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो शरीर में आयरन को अवशोषित होने में मदद करता है।

गठिया

गठिया के लिए भी बकरी का दूध काफी लाभकारी होता है। जोड़ों के दर्द के अलावा यह गठिया के दर्द में भी राहत देता है। गठिया का दर्द अक्सर लोगों को परेशान करता है, बकरी का दूध आपको इस समस्या से राहत दिलाने में हमारी मदद करता है।

मेंटल हेल्थ

जो लोग एंग्जाइटी, डिप्रेशन जैसे मानसिक समस्या से पीड़ित होते है, उन लोगों के लिए बकरी का दूध गुणकारी होता है। इसे पीने से कई स्वास्थ्य लाभ हमारे शरीर को मिलते है। बकरी का दूध शरीर में ऐसे हार्मोन को रिलीज करता है, जो हमारे मूड को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।

जोड़ों के दर्द को कम करता है

जिन लोगो के जोड़ों में दर्द की समस्या रहती है उन लोगों के लिए बकरी के दूध का सेवन फायेदमंद होता है। इसका सेवन करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। इसमें कैल्शियम पाया जाता है जो जोडों और हड्डियों को मजबूत बनाता है, यह दर्द को कम करने में मदद करता है।

सूजन को दूर करे

बकरी का दूध शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है। बकरी के दूध में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जोकि सूजन को कम करने में मदद करते हैं। ऐसे में बकरी का दूध पीने से न सिर्फ डेंगू, बल्कि इम्फ्लेमेटरी बॉवल डिजीज की वजह से होने वाली सूजन से ही राहत मिलती है।