घर पर ही करें पेट में गैस और तेज दर्द का इलाज: अचूक उपाय जानिए

पेट में गैस (pet me gas) की समस्या को पेट में वायु बनना या गैस बनना आदि भी बोला जाता है। इसे पेट या आँतों की गैस और पेट फूलना भी कहते हैं। आजकल अस्वस्थ आहार और सुस्त जीवनशैली के कारण पेट में गैस की समस्या होना आम बात हो गई है। आयुर्वेद के अनुसार, पेट के जितने भी रोग हैं वे सभी शरीर के त्रिदोष के कारण होते हैं। इसलिए वात, पित्त, कफ दोषों को शांत करके पेट के रोग जैसे गैस की समस्या (gas ki problem ka ilaj) को ठीक किया जा सकता है।आज हम आपको बताएंगे पेट में गैस बनने के लक्षण ,कारण और घरेलू नुस्खा इससे राहत पाने के लिए।

गैस की बीमारी स्वतंत्र रोग न होकर पाचनतंत्र से संबंधित खराबी के कारण होने वाली बीमारी है। कई बार गैस के कारण इतना तेज दर्द होने लगता है कि बीमारी गंभीर बन जाती है। इतना ही नहीं पेट में गैस होने पर अनेक तरह की बीमारियां होने की संभावना भी बन जाती है। इसलिए आइए जानते हैं कि पेट में गैस की समस्या क्यों होती है, गैस की समस्या से होने वाले रोग कौन-कौन से हैं, और पेट में गैस होने पर घरेलू इलाज कैसे किया जाना चाहिए।

पेट में गैस होना क्या है? (What is Gas?)
जब खाना खाते हैं तब पाचनक्रिया के दौरान हाइड्रोजन, कार्बनडाइऑक्साइड और मिथेन गैस निकलता है जो गैस या एसिडिटी होने का कारण बनता है। जठराग्नि की कमजोरी से मल, वात आदि रोग हो जाते हैं। इससे अन्य कई रोग होने लगते हैं। मल की अधिकता के कारण जठराग्नि कमजोर होने लगती है। जब पाचन सही प्रकार से नहीं होता है तो पेट में बनने वाली अपान वायु तथा प्राण वायु बहार नहीं निकल पाती है। गैस से होने वाले रोग से बचने के लिए आपको आयुर्वेदिक उपाय करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, वात, पित्त, कफ को शांत करके पेट में गैस की समस्या को ठीक किया जा सकता है। तीनों दोषों को शांत करने के लिए जौ, मूँग, दूध, आसव, मधु, इत्यादि का सेवन करना चाहिए।

पेट में गैस बनने के लक्षण 
पेट में गैस बनने पर पेट में दर्द होने लगता है, लेकिन इसके अलावा और भी लक्षण है जो एसिडिटी होने पर नजर आते हैं-

• सुबह जब मल का वेग आता है तो वो साफ नहीं होता है और पेट फूला हुआ प्रतीत होता है।
• पेट में ऐंठन और हल्के-हल्के दर्द का आभास होना।
• चुभन के साथ दर्द होना तथा कभी-कभी उल्टी होना।
• सिर में दर्द रहना भी इसका एक मुख्य लक्षण हैं।
• पूरे दिन आलस जैसा महसूस होता है।

पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:

खानपान: तेज खानपान, ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाद्य, बड़ी चीजें खाना, और जल्दी-जल्दी खाना गैस बनने के कारण हो सकता है।

अपच: अगर आपका पाचन ठीक से नहीं हो रहा है, तो यह भी गैस का कारण बन सकता है।

अल्कोहॉल और निकोटीन: अल्कोहॉल और धूम्रपान से भी गैस बनने की समस्या हो सकती है।

बैक्टीरियल इंफेक्शन: पाचन तंतु में किसी प्रकार का इंफेक्शन भी गैस उत्पन्न कर सकता है।

लैक्टोज इंटॉलरेंस: जब शरीर लैक्टोज (दूध और दूध उत्पादों का एक प्रकार का शरीर को प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला चीनी) को सही से पाचन नहीं कर पा रहा हो, तो गैस बन सकती है।

यदि आप पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं, तो निम्नलिखित घरेलू नुस्खे को आजमा सकते हैं:

अदरक (Ginger): अदरक का रस निकालकर गरम पानी में मिलाएं और इसे पीने से पेट की गैस कम हो सकती है।

अजवाइन (Ajwain): अजवाइन को थोड़ा सा नमक के साथ चबा कर सेवन करने से गैस की समस्या में राहत मिल सकती है।

पुदीना (Mint): पुदीना का ताजा रस निकालकर उसे पानी में मिलाएं और पीने से गैस की समस्या में आराम मिल सकता है।

हींग (Asafoetida): हींग को गरम तेल में भूनकर रखें और थोड़ी सी हींग को पानी में गरम करके पीने से गैस की समस्या में राहत मिल सकती है।

जीरा (Cumin): जीरा पानी में डालकर उसे उबालें और उस पानी को पीने से गैस की समस्या में आराम मिल सकता है।

धनिया (Coriander): धनिया के बीजों को पानी में भिगोकर रखें और फिर उस पानी को पीने से गैस की समस्या में आराम मिल सकता है।

ध्यान दें कि यदि गैस की समस्या बार-बार हो रही है या गंभीर है, तो चिकित्सक से सलाह लेना सही होगा।

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