नाभि में ये 3 तेल, सेहत के 3 कमाल फायदे – जानिए रात में क्यों लगाना है जरूरी

भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। नाभि न सिर्फ पाचन तंत्र से जुड़ी होती है, बल्कि इसे शरीर की कई नसों और ऊर्जा केंद्रों का मार्ग भी कहा जाता है। शायद यही वजह है कि पुराने समय में नाभि पर तेल लगाने की परंपरा थी – खासकर रात में सोने से पहले। आज भी यह एक प्रभावी घरेलू उपाय माना जाता है, जो न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक लाभ भी देता है।

नीचे हम बात कर रहे हैं तीन ऐसे तेलों की जिन्हें नाभि पर लगाने से मिलते हैं तीन अलग-अलग और बेहद असरदार फायदे:

1. सरसों का तेल – पाचन और स्किन हेल्थ के लिए बेहतरीन

फायदे:

• नाभि में सरसों का तेल लगाने से पेट की गर्मी संतुलित होती है और पाचन क्रिया बेहतर होती है।
• यह त्वचा को मुलायम बनाता है और फटे होंठों या ड्राई स्किन की समस्या में राहत देता है।
• सर्दियों में नाभि में सरसों का तेल लगाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है।

कैसे लगाएं:
रात को सोने से पहले कुछ बूंदें सरसों के तेल की नाभि में डालें और हल्की मालिश करें।

2. नारियल तेल – त्वचा और तनाव के लिए राहतदायक

फायदे:

• नारियल तेल नाभि में लगाने से स्किन मॉइस्चराइज रहती है और संक्रमण से बचाव होता है।
• इसका ठंडा प्रभाव तनाव और बेचैनी को कम करने में मदद करता है।
• यह पेट के आसपास की त्वचा को टोन करने में भी सहायक हो सकता है।

कैसे लगाएं:
2–3 बूंदें नारियल तेल की डालकर धीरे-धीरे नाभि के चारों ओर मालिश करें।

3. नीम का तेल – त्वचा संक्रमण और फंगल इंफेक्शन के लिए रामबाण

फायदे:

• नीम तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो स्किन से जुड़ी समस्याओं जैसे पिंपल्स, खुजली, या फंगल इंफेक्शन में राहत देते हैं।
• नाभि पर लगाने से यह शरीर में मौजूद विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है।
• नीम तेल से शरीर की इम्यूनिटी को भी बल मिलता है।

कैसे लगाएं:
बहुत थोड़ी मात्रा में नीम तेल लेकर नाभि पर लगाएं। अगर आपको इसकी गंध या ताकत अधिक लगे तो नारियल तेल में मिलाकर उपयोग करें।

नाभि में तेल लगाने के फायदे क्यों माने जाते हैं?

• नाभि के नीचे हजारों नसे आपस में जुड़ी होती हैं।
• तेल त्वचा के रास्ते इन नसों के जरिए शरीर में अवशोषित होकर असर दिखाता है।
• यह एक प्राचीन और नेचुरल तरीका है बिना किसी साइड इफेक्ट के सेहत को सुधारने का।

नाभि में तेल लगाना केवल एक घरेलू नुस्खा नहीं, बल्कि एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी समर्थित आयुर्वेदिक उपाय है। यह आसान, सुरक्षित और प्रभावी तरीका है जिससे आप रोज़मर्रा की कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत पा सकते हैं। बस ध्यान रखें कि जो भी तेल इस्तेमाल करें, वह शुद्ध और अच्छे ब्रांड का हो।