एंजाइटी को दूर करने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों का इस्तेमाल है फायदेमंद

गुलाब के फूल के बारे में तो आप जानते ही होंगे और इसे देखा भी होगा, खुशबू और सुंदरता साथ ही इसके स्वास्थ्य लाभ की वजह से हम सभी ही इसे इस्तेमाल करते है। त्वचा के लिए भी गुलाब की पंखुड़ियां का लोग इस्तेमाल करते है इतना ही नहीं गुलाब की पंखुड़ियों को खाने सभी इसके सेहत से जुड़े लाभ हम सभी को मिलते है।  ये सेहत के लिए फायदेमंद होते है। गुलाब की पंखुड़ियों में पॉलीफेनोल्स और एंटीऑक्सिडेंट भी पाए जाते हैं जो आपके शरीर को कोशिका क्षति से बचाने में मदद करते हैं। आप चाहे तो इन गुलाब की पंखड़ियों को चबा कर खा सकते हैं, कुछ लोग इसको जूस में डालकर भी खाना पसंद करते है और इसकी चाय भी पी सकते हैं। इसमें पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स हृदय रोग, डायबिटीज और मोटापा हमारे शरीर से कम करने के लिए फायदेमंद होते है। विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम करने में फायदेमंद है। आइए जानते है गुलाब की पंखुड़ी खाने के फायदे के बारे में,

एंग्जायटी

गुलाब की पंखुड़ियों में एक खास गुण पाया जाता है जोकि एंग्जायटी कम करने में मदद करता हैं। ये तनाव को भी कम करने में असरदार होता हैं। ये मूड तो सही रखता ही है साथ ही स्ट्रेस में भी कमी करता है। कुछ लोग गुलकंद का सेवन करते है ये भी गुलाब की पंखड़ियों से बना होता है जोकि स्ट्रेस लेवल को कम करने में मदद करता है।

विटामिन्स

गुलाब के फूलों में जरूरी सभी विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. गुलाब की पत्तियों अगर आप सेवन करते हुए तो उससे आपको त्वचा के दाग-धब्बे, और सीजनल फ्लू  आदि से से बचाएं में मदद मिलती है

अनिद्रा

जो लोग अनिद्रा से परेशान रहते है मतलब की जिनको रात में नींद नहीं आती है, इसको इनसोम्निया भी कहा  जाता है। अनिद्रा की समस्या में, गुलाब की पत्तियों का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो सकता है। ये अनिद्रा को दूर करता हैं। अच्छी नींद के लिए गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन फायदेमंद होता है।

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