छोटे दिखने वाले भुट्टे के बाल करते हैं बड़ा काम, मोटापा घटाने में हैं कारगर

बारिश के मौसम में सड़कों और बाज़ारों में मिलने वाला गर्मागर्म भुट्टा (मक्का) स्वाद में जितना लाजवाब होता है, उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भुट्टे के ऊपरी हिस्से पर लगे पतले रेशेदार बाल, जिन्हें हम अक्सर बेकार समझकर फेंक देते हैं, दरअसल एक आयुर्वेदिक औषधि की तरह काम करते हैं?

जी हां, भुट्टे के बाल (Corn Silk) को सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जा रहा है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन C, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लैवोनॉइड्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

भुट्टे के बालों से मिलते हैं ये 5 बड़े फायदे
1. मोटापा और चर्बी घटाने में सहायक

भुट्टे के बाल मूत्रवर्धक (diuretic) गुणों से भरपूर होते हैं, जिससे शरीर में जमा अतिरिक्त पानी और विषैले तत्व बाहर निकलते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है।

2. ब्लड प्रेशर करें नियंत्रित

इसमें मौजूद पोटैशियम रक्त प्रवाह को संतुलित करने में मदद करता है। नियमित सेवन से हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को राहत मिल सकती है।

3. ब्लड शुगर को करे कंट्रोल

भुट्टे के बालों में ऐसे यौगिक होते हैं जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाते हैं। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए एक नैचुरल सपोर्टिव उपाय हो सकता है।

4. किडनी स्टोन (पथरी) में राहत

इसके मूत्रवर्धक गुण किडनी की सफाई में मदद करते हैं और पेशाब के माध्यम से पथरी को बाहर निकालने में सहायक होते हैं।

5. सूजन और संक्रमण से राहत

कॉर्न सिल्क में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) जैसी समस्याओं में राहत देते हैं।

कैसे करें भुट्टे के बालों का सेवन?

भुट्टे के बालों को धोकर छाया में सुखा लें। फिर इसका काढ़ा बनाकर रोज सुबह-शाम पिया जा सकता है।

● काढ़ा बनाने की विधि:

एक गिलास पानी में एक चम्मच सूखे भुट्टे के बाल डालें।

5–7 मिनट तक उबालें।

छानकर हल्का गुनगुना होने पर शहद मिलाकर पिएं।

यह काढ़ा खाली पेट लेना अधिक असरकारी होता है। साथ ही डॉक्टर की सलाह लेकर इसकी मात्रा तय करना बेहतर होता है।

विशेषज्ञों की राय

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. कहती हैं, “भुट्टे के बालों में मौजूद प्राकृतिक तत्व यूरिनरी हेल्थ, हार्मोन बैलेंस और डिटॉक्स में सहायक होते हैं। नियमित उपयोग से यह एक प्रकार का आयुर्वेदिक डिटॉक्स ड्रिंक बन जाता है।”

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