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आज की जीवनशैली में घंटों बैठकर काम करना, गलत पोश्चर, मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक इस्तेमाल — ये सभी आदतें न केवल शरीर को थका देती हैं, बल्कि कमर, पीठ और पैरों में दर्द की बड़ी वजह भी बनती हैं। खासकर ऑफिस जाने वाले लोगों और बुजुर्गों में यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। लेकिन अच्छी खबर यह है …
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