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स्वास्थ्य शरीर के लिए फिजिकल एक्टिविटी बहुत ही आवश्क है और हर व्यक्ति को प्रतिदिन शरीर की एक्सरसाइस करना चाहिए । कम फिज़ीकल एक्टिविटी से ज्यादा नॉन-कम्युनिकेबल बीमारियों (एनसीडी) सहित हार्ट की बीमारी, डायबिटीज़, हाई ब्लडप्रेशर, ऑस्टियोपोरोसिस और कैंसर होने का ख़तरा ज़्यादा हो जाता है। यहां तक कि विश्व स्वास्थ्य संगठन कम फिज़ीकल एक्टिविटी को मौत के लिए एक …
Read More »सेहत के लिए लाभदायक है ये 5 फिजिकल एक्सरसाईस
