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‘जैसा खाओगे अन्न, वैसा बनेगा मन’. यही कहावत हमारे शरीर पर भी लागू होती है. इसका मतलब यह है कि हम जैसा खाना खाएंगे, हमारा शरीर भी वैसा ही होगा। इसका मतलब है कि अगर हम स्वस्थ खाएंगे तो हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा और अगर हम अस्वस्थ खाएंगे तो हमारा शरीर बीमार भी हो सकता है।आज बदलती जीवनशैली और खराब …

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