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डायबिटीज में शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए इसबगोल (Psyllium Husk) एक प्राकृतिक और बेहद असरदार उपाय माना जाता है। इसबगोल में मौजूद घुलनशील फाइबर (Soluble Fiber) पेट में जेल बनाकर शुगर को तुरंत अवशोषित होने से रोक देता है। इससे भोजन के बाद अचानक शुगर स्पाइक नहीं होता और ब्लड ग्लूकोज़ धीरे–धीरे बढ़ता है। यही वजह है कि यह …

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