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नमक हमारे भोजन का एक अभिन्न हिस्सा होता है और इसके बिना भोजन स्वादहीन लगता है. बाजार में दो प्रकार के नमक मिलता है साधारण नमक और सेंधा नमक. साधारण नमक में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जबकि सेंधा नमक में पोटेशियम ज्यादा होता है. तो आखिर दोनों में से कौन सा नमक हमारे स्वास्थ्य और सही पोषण के …

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