Tag Archives: Millet is a shield for health in winter

आयुर्वेद में साफ कहा गया है कि अगर आप हर मौसम में स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो ऋतु के अनुसार भोजन करें। सर्दियों में कुछ खास अनाज, फल और सब्जियां ऐसी होती हैं जो शरीर को भीतर से गर्म रखती हैं और बीमारियों से बचाती हैं। ऐसा ही एक चमत्कारी अनाज है बाजरा, जिसे मिलेट्स भी कहा जाता है। सर्दियों …

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