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यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थों के टूटने से बनने वाला एक प्राकृतिक यौगिक है। यह आमतौर पर रक्त में घुल जाता है और किडनी द्वारा मूत्र में उत्सर्जित होता है। लेकिन कुछ स्थितियों में, यूरिक एसिड का स्तर असामान्य रूप से बढ़ सकता है, जिसे हाइपरयूरिसीमिया (hyperuricemia) कहा जाता है। यहां एक नमूना डाइट चार्ट दिया गया है …

आयुर्वेद के अनुसार, अच्छा स्वास्थ्य अच्छे पाचन से शुरू होता है। अगर पाचन कमजोर है, तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। अगर पाचन तंत्र मजबूत होता है, तो हम स्वस्थ और ऊर्जावान रहते हैं।लेकिन, आजकल की …

जीरा पानी सदियों से भारतीय उपमहाद्वीप में एक लोकप्रिय पेय रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।जीरा में पाए जाने वाले एंजाइम पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह अपच, गैस और कब्ज से राहत दिला सकता है।आज हम आपको बताएँगे कमर और पेट की चर्बी कम करने के …

त्रिफला एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपचार है जिसमें तीन फल शामिल हैं: आंवला, हरड़ और बहेड़ा। यह सदियों से अपने विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें वजन घटाना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे त्रिफला का फायदा। त्रिफला कैसे मदद करता है: पाचन में सुधार करता है: त्रिफला पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है, जो …

जामुन, जिसे जाम्बो भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट फल है जो न केवल अपने मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है, बल्कि औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। जामुन विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं।आज हम आपको बताएँगे पाइल्स (बवासीर) में कैसे जामुन का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद माना जाता है। यहां जामुन के कुछ …

यदि लिवर की सूजन का पता चलता है, तो उपचार का प्रकार कारण पर निर्भर करेगा।वायरल हेपेटाइटिस के लिए, दवाएं उपलब्ध हैं जो वायरस को नियंत्रित करने और लिवर को नुकसान से बचाने में मदद कर सकती हैं।अल्कोहल से संबंधित हेपेटाइटिस के लिए, उपचार में शराब से परहेज और लिवर को नुकसान से बचाने के लिए दवाएं शामिल हैं।ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस …

मानसून का मौसम आ गया है, और इस मौसम में बच्चों की सेहत का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी होता है।बारिश के कारण वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।इसलिए, बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाना इस मौसम में बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ 5 बेहतरीन उपाय दिए गए हैं जिनसे आप अपने बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ा …

सहजन (मोरिंगा) डायबिटीज रोगियों के लिए एक बहुत फायदेमंद फल और सब्जी है।यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, मधुमेह की जटिलताओं को रोकने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। सहजन में मौजूद कुछ पोषक तत्व जो इसे डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद बनाते हैं, वे हैं: फाइबर: सहजन में घुलनशील और अघुलनशील दोनों …

तनाव एक जटिल प्रतिक्रिया है जो विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जैसे कि खतरा, चुनौती या मांग। यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से शरीर को प्रभावित कर सकता है।तनाव को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं है, लेकिन आप इसे प्रबंधित करने के तरीके सीख सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे स्ट्रेस से निपटने के लिए योगासन। …

यूरिक एसिड  शरीर में प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है। प्यूरीन प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि लाल मांस, अंग मांस, मछली, फलियां और शराब। शरीर कुछ प्यूरीन का भी उत्पादन करता है।आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए क्या खाये। यहां एक नमूना …