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किडनी स्टोन एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है जो मूत्र में खनिजों के जमा होने के कारण होती है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो किडनी स्टोन की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं: पानी पिएं: दिन भर में भरपूर मात्रा में पानी पीना (कम से कम 3-4 लीटर) किडनी स्टोन को बनने से रोकने …

तनाव, चिंता और अवसाद आजकल बहुत आम समस्याएं हैं। ये हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत को गहराई से प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि इनसे निपटने के कई प्रभावी तरीके हैं। एक सटीक फॉर्मूला तो नहीं है, लेकिन ये कुछ सामान्य और प्रभावी तरीके हैं: जीवनशैली में बदलाव: नियमित व्यायाम: व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के …

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक आम स्वास्थ्य समस्या है। हालांकि दवाएं इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी बहुत कारगर साबित हो सकते हैं। हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के 5 घरेलू नुस्खे: लहसुन: लहसुन में एलिसिन नामक एक यौगिक होता है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। …

एसिडिटी से राहत पाने का एक आसान और प्राकृतिक तरीका है – ठंडा दूध में एक चम्मच गुलकंद मिलाकर पीना। ये दोनों ही सामग्री अपने-अपने गुणों के लिए जानी जाती हैं और जब इन्हें एक साथ मिलाया जाता है तो एसिडिटी से राहत दिलाने में अद्भुत काम करते हैं। क्यों है ये मिश्रण एसिडिटी के लिए फायदेमंद? गुलकंद: गुलाब की …

एक स्वस्थ पाचन तंत्र एक स्वस्थ शरीर का आधार है। योगासन पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में बहुत मददगार होते हैं। ये न केवल पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं बल्कि शरीर को भी लचीला बनाते हैं। आइए जानते हैं वो कौन से योगासन हैं जो आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करेंगे। 1. वृक्षासन (Tree Pose): कैसे …

हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप आजकल आम समस्या बन गई है। यह कई बीमारियों का कारण बन सकती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 घरेलू उपायों के बारे में: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के 5 घरेलू नुस्खे: लहसुन: लहसुन में एलिसिन नामक एक यौगिक होता …

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द होता है जो तेज, धड़कता हुआ दर्द और मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता जैसी अन्य लक्षणों का कारण बनता है।यह माना जाता है कि माइग्रेन मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के संकुचन और फैलाव के कारण होता है। कुछ खाद्य पदार्थ माइग्रेन के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, जबकि अन्य उन्हें …

ब्लोटिंग यानी पेट का फूलना एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि गैस बनना, खान-पान की गलत आदतें, पाचन संबंधी समस्याएं आदि। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप ब्लोटिंग की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। ब्लोटिंग के कारण क्या होते हैं? गैस बनना …

नींद न आने की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। कई बार तनाव, काम का बोझ या फिर खराब खानपान की आदतों के कारण हम रात को अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो हमें अच्छी नींद लेने में मदद कर सकते हैं? आइए जानते हैं उन …

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द होता है जो तीव्र और दुर्बल करने वाला हो सकता है। यह आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है और इसमें धड़कन, मतली और उल्टी के साथ तेज दर्द हो सकता है। माइग्रेन के कई संभावित ट्रिगर होते हैं, जिनमें तनाव, खाद्य पदार्थ, नींद की कमी और कुछ दवाएं शामिल हैं। कुछ खाद्य पदार्थ …