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2 मिनट का गुस्सा, उम्रभर की सज़ा — समझें गुस्से से होने वाले नुकसान

गुस्सा इंसान की सबसे सामान्य भावनाओं में से एक है, लेकिन जब यह काबू से बाहर हो जाए, तो यह शरीर और दिमाग दोनों के लिए ज़हर साबित हो सकता है। सिर्फ दो मिनट का तीव्र गुस्सा भी शरीर में ऐसे केमिकल रिलीज़ करता है जो हार्ट, ब्रेन और इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गुस्से से शरीर पर …

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