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आजकल लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप और गलत पोस्चर के कारण सर्वाइकल पेन एक आम समस्या बन चुकी है। गर्दन में जकड़न, कंधों तक दर्द और सिरदर्द जैसी शिकायतें रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित करती हैं। ऐसे में सोने का तरीका और बिस्तर की सतह बहुत अहम भूमिका निभाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, बहुत ज्यादा नरम गद्दा सर्वाइकल दर्द को …
Read More »नरम गद्दा छोड़िए, तख्त अपनाइए: सर्वाइकल पेन से राहत का आसान तरीका
