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कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें मल त्याग करने में कठिनाई होती है, जिसके लिए अक्सर काफी प्रयास करने पड़ते हैं और जिसके परिणामस्वरूप मल त्याग कम होता है। आमतौर पर, कब्ज से पीड़ित व्यक्ति सप्ताह में केवल दो से तीन बार ही मल त्याग कर सकता है, और मल कठोर और सूखा हो सकता है। इससे काफी असुविधा और …
Read More »कब्ज को दूर रखने में मदद करेंगे ये 5 फाइबर सुपरफूड्स
