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फिटकरी, जिसे पोटेशियम एलम सल्फेट के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक खनिज है जो चट्टानों और मिट्टी में पाया जाता है। इसका उपयोग सदियों से विभिन्न घरेलू और औद्योगिक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। फिटकरी का एक छोटा सा टुकड़ा वाकई सेहत और स्किन के लिए कई फायदे पहुंचाता है।आज हमको बताएँगे फिटकरी के फायदे। …

ब्राउन राइस, जिसे भूरा चावल भी कहा जाता है, सफेद चावल का एक अपरिष्कृत और अधिक पौष्टिक विकल्प है। यह न केवल वजन घटाने में मददगार है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे ब्राउन राइस के फायदे। वजन घटाने में कैसे मदद करता है ब्राउन राइस: उच्च फाइबर: ब्राउन राइस में सफेद चावल की …

आयुर्वेद, जिसका अर्थ है “जीवन का विज्ञान”, एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है जो शरीर के संतुलन और सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करती है। पीठ दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपचार हैं।आज हम आपको बताएँगे पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपाय। यहाँ कुछ सामान्य आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप …

डेस्क पर लंबे समय तक काम करना आजकल की कामकाजी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। लेकिन इस सुविधा के साथ ही कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी जुड़ी हैं जिनसे हमें सावधान रहना चाहिए।आज हम आपको बताएँगे डेस्क पर घंटों बैठकर स्वास्थ्य का कैसे रख सकते ध्यान। लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाली कुछ समस्याएं हैं: पीठ …

अदरक-नींबू पानी वजन घटाने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह अकेले वजन कम करने का कोई जादुई तरीका नहीं है। यह ड्रिंक आपके वजन घटाने के प्रयासों में सहायक हो सकता है, लेकिन इसके साथ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे अदरक-नींबू का ड्रिंक कैसे मदद करता है वजन कम करने में। अदरक-नींबू पानी …

जीरा पानी सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है। यह वजन घटाने सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है।आज हम आपको बताएँगे जीरा वॉटर का इस्तेमाल । यहां जीरा पानी का उपयोग करके आसानी से वजन घटाने के 3 तरीके दिए गए हैं: सुबह खाली पेट जीरा पानी पिएं: रात भर एक …

अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में कुछ जानकारी: दर्द और सूजन कम करें: ओमेगा-3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो …

अलसी, जिसे Flaxseeds भी कहा जाता है, ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक सुपरफूड है। यह कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें वजन कम करना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे अलसी का काढ़ा का सेवन करके कैसे आसानी से घटा सकते । अलसी का काढ़ा कैसे वजन कम करने में मदद कर …

एसिडिटी, जिसे अम्लपित्त या हाइपरएसिडिटी भी कहा जाता है, पेट में अत्यधिक एसिड के उत्पादन के कारण होने वाली एक आम पाचन समस्या है। इसके लक्षणों में सीने में जलन, दिल जलना, पेट फूलना, अजीर्ण और मतली शामिल हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी का सेवन करके एसिडिटी की समस्या से कैसे पा सकते छुटकारा। मेथी, जिसे fenugreek भी …

आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, एक खट्टा फल है जो विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। आंवले का जूस एक लोकप्रिय पेय है जिसे ताजे आंवले से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट और सेहतमंद दोनों है।आज हम आपको बताएँगे आंवला जूस …