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संतरा एक खट्टे फल है, इसमें विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा संतरा एंटीऑक्सीडेंट और पोटैशियम का भी अच्छा स्रोत है। नियमित रूप से संतरा खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। संतरे में कुछ मात्रा में कैल्शियम, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम भी होता है। इसलिए आपको सर्दियों में संतरे का सेवन जरूर …
Read More »ये 4 चीजें संतरा खाने के बाद कभी न खाएं , सेहत पर पड़ सकता है दुस्प्रभाव
