Tag Archives: Heath tips

बुखार के बाद होने वाली गले की खराश और कफ से परेशान हैं? घबराएं नहीं, फिटकरी आपके लिए एक प्राकृतिक और कारगर उपाय हो सकता है। फिटकरी के एंटीसेप्टिक गुण आपके गले को संक्रमण से बचाते हैं और कफ को कम करने में मदद करते हैं। फिटकरी का नुस्खा: सामग्री: एक छोटा टुकड़ा फिटकरी एक गिलास गर्म पानी थोड़ा सा …

क्या आप भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? शायद आपको ये जानकर हैरानी होगी कि आपकी पसंदीदा चाय भी आपके वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकती है। कई प्रकार की चाय में ऐसे गुण होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, कैलोरी बर्न करते हैं और पाचन को बेहतर बनाते …

सुबह खाली पेट मखाने खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। मखाने एक पौष्टिक स्नैक हैं जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।मखाने प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये कम कैलोरी वाले होते हैं, जिससे ये वजन प्रबंधन के लिए एक अच्छा विकल्प बनते हैं।आज हम आपको बताएँगे सुबह खाली …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने का काम करता है। किडनी की बीमारी होने पर यह काम प्रभावित होता है और शरीर में विषैले पदार्थ जमा होने लगते हैं। इसलिए, किडनी के मरीजों को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना होता है। आज हम आपको बताएँगे किन चीजों से किडनी के मरीजों को परहेज …

दूध और काली किशमिश, दोनों ही अपने आप में पोषक तत्वों से भरपूर हैं। जब इन्हें एक साथ मिलाकर सेवन किया जाता है, तो ये हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।आज हम आपको बताएँगे दूध और काली किशमिश के फायदे। दूध और काली किशमिश के फायदे: हड्डियों को मजबूत बनाता है: दूध में कैल्शियम भरपूर मात्रा में …

आयुर्वेद में अजवाइन और जीरा दोनों ही पेट की समस्याओं के लिए बेहद उपयोगी जड़ी-बूटियां मानी जाती हैं। इनका पानी नियमित रूप से पीने से कब्ज के साथ-साथ कई अन्य पेट संबंधी समस्याओं में भी आराम मिल सकता है।आज हम आपको बताएँगे कब्ज से राहत दिलाने में कैसे फायदेमंद है अजवाइन-जीरा का पानी। अजवाइन-जीरा के पानी के फायदे: कब्ज से …

नाक और गले में जमा कफ कई कारणों से हो सकता है जैसे सर्दी, खांसी, एलर्जी आदि। यह न केवल असहजता पैदा करता है बल्कि सांस लेने में भी दिक्कत कर सकता है। आयुर्वेद में कई ऐसे घरेलू उपाय हैं जो कफ को कम करने और उसे बाहर निकालने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कुछ प्रभावी आयुर्वेदिक नुस्खे: …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारी त्वचा और बाल कई तरह की समस्याओं से जूझ रहे हैं। प्रदूषण, तनाव और खराब खान-पान के कारण त्वचा बेजान और बाल रूखे हो जाते हैं। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, योग और कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप अपनी त्वचा और बालों को प्राकृतिक निखार दे सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे …

मौसम्बी एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फल है, लेकिन हर अच्छी चीज की तरह इसका अधिक सेवन भी नुकसानदायक हो सकता है।मौसम्बी का जूस गर्मियों में ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। आज हम आपको बताएँगे अधिक मात्रा में मौसम्बी का जूस पीने …

आपने अक्सर देखा होगा कि लोग खीरा खाते समय उसके छिलके को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरे का छिलका भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है? खीरे का छिलका वजन घटाने, त्वचा को जवां बनाने और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। खीरे के छिलके के फायदे वजन घटाने में मददगार: खीरे …