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जब सेहतमंद खाने की बात आती है, तो लोग अक्सर काले चने की तारीफ करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरा चना भी उतना ही पौष्टिक और फायदेमंद होता है? हरा चना प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो आपकी सेहत को जबरदस्त फायदा पहुंचा सकता है। इसे कच्चा, उबालकर या भूनकर खाया जा सकता …

क्या आपने कभी सोचा है कि सिर्फ 40 मिनट की नींद आपकी आंखों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है? एक ऐसा मामला सामने आया है, जिसमें एक व्यक्ति की आंख पर बैक्टीरिया का अटैक हो गया, जिससे उसे गंभीर संक्रमण झेलना पड़ा। डॉक्टरों के अनुसार, यह स्थिति गलत आदतों और साफ-सफाई की कमी की वजह से हो सकती है। …

आजकल गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन गई है, जिससे दिल की बीमारियों, ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में पपीते को सही समय और सही तरीके से शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। पपीता फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, …

वाइट डिस्चार्ज (सफेद पानी) महिलाओं के लिए एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, जो शरीर को संक्रमण से बचाने और प्रजनन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, अगर इसके साथ खुजली, जलन, बदबू या असामान्य रंग दिखाई दे तो यह किसी संक्रमण या स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। अगर आप इस समस्या से जूझ रही हैं, …

गाजर न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होती है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है। खासतौर पर गाजर का जूस सेहत को जबरदस्त फायदे पहुंचाता है। यह विटामिन A, C, K, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है, जो कई बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है। अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल …

अगर आप दिन की शुरुआत एनर्जी से भरपूर करना चाहते हैं, तो दूध, केला और खजूर का सेवन आपके लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है। यह मिश्रण न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएगा, बल्कि हड्डियों, दिल और दिमाग के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि रोज़ सुबह दूध में केला और खजूर मिलाकर पीने से …

अगर आप वजन कम करने और पेट की चर्बी घटाने के लिए परेशान हैं, तो महंगे सप्लीमेंट्स और कठिन डाइट की जगह एक आसान घरेलू उपाय अपनाएं! यह स्पेशल होममेड ड्रिंक न सिर्फ आपकी मेटाबॉलिज्म को तेज करेगा, बल्कि वजन घटाने में भी मदद करेगा। ड्रिंक क्यों है असरदार? इस ड्रिंक में मौजूद डिटॉक्सिफाइंग और फैट-बर्निंग गुण शरीर से टॉक्सिन्स …

बवासीर (Piles) एक गंभीर और तकलीफदेह समस्या है, जिससे राहत पाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं। लेकिन क्या गर्म पानी पीना बवासीर की समस्या को बढ़ा सकता है? या फिर यह इसके इलाज में मदद करता है? इस आर्टिकल में हम गर्म पानी और बवासीर के संबंध को विस्तार से समझेंगे और जानेंगे कि पानी …

डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी बीमारी है, जिसे पूरी तरह खत्म तो नहीं किया जा सकता, लेकिन इसे नियंत्रित रखा जा सकता है। अगर आप भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो कलौंजी (Nigella Seeds) आपके लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। कलौंजी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने वाले तत्व …

अक्सर लोग बासी रोटी को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी रोटी खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? पुराने समय में दादी-नानी बासी रोटी खाने की सलाह देती थीं, क्योंकि यह शरीर को ठंडक पहुंचाती है, पाचन को सुधारती है और डायबिटीज तक को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। अगर …