Tag Archives: Health Tips

कमर में दर्द होना आजकल एक आम समस्या हो चली है. इन दिनों ज्यादातर लोग पीठ दर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं. ऑफिस में घंटों-घंटों बैठकर काम करने और गलत पोजिशन में बैठने की वजह से लोगों में यह दिक्कत बढ़ रही है. इसके अलावा, अनहेल्दी खानपान और शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी इसकी कुछ वजहें …

कम उम्र से ही बच्चों की लाइफस्टाइट खराब हो जाए तो मोटापा या ओबेसिटी की समस्या बहुत आसानी से जकड़ लेती है. बच्चे फूलते चले जाते हैं. बेडोल तो दिखते ही हैं सुस्त भी हो जाते हैं. ये सुस्ती शरीर को इस कदर आलसी बना देती है कि उसके बाद बीमारियां भी शरीर को घर बनाने लगती हैं. ये अवस्था …

पैरों में सूजन किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है. इसलिए इसे अनदेखा करने से बचना चाहिए. दरअसल, शरीर का हर अंग महत्वपूर्ण है.जब भी कोई बीमारी आती है तो शरीर उसके संकेत देने लगता है. इन्हें समझकर सही समय पर इलाज करवाया जाए तो गंभरी बीमारियों से बच सकते हैं. ऐसा ही एक संकेत है पैरों में सूजन …

हमारे दिमाग में ऐसी धारणा बन गई है कि काजू खाने से हमारा वजन बढ़ जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह एकदम गलत बात है. काजू अपने अलग तरह के स्वाद और न्यूट्रिशनल वैल्यू के लिए काफी फेमस है. आज हम आपको बताएंगे रोजाना काजू खाने के फायदे. आज हम आपको काजू खाने से वजन …

हम में से ज्यादातर लोग सीजनल और ताजे फल खाना पसंद करते हैं. चाहे तरबूज हो या केला या पपीता, विशेषज्ञों का सुझाव है कि वे कई स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करते हैं और हमारी इम्युनिटी को मजबूत करता है. इंडियन एक्सप्रेश में छपी खबर के मुताबिक एक सप्ताह तक अगर आप लगातार पपीता खाते हैं तो 2 किलो वजन …

शुगर के मरीजों के लिए उचित आहार और फलों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण होता है. ग्लाइसेमिक इंडेक्स एक माप है जो यह बताता है कि खाने के बाद शरीर में चीनी की स्तर में कितनी तेजी से वृद्धि होती है. मधुमेह के मरीजों के लिए कम GI वाले फल बेहतर होते हैं. GI का स्केल 0 से 100 तक …

उर्वशी रौतेला बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत एक्ट्रेसेस में से हैं. उर्वशी ने कई फिल्मों में अपनी दमदार एक्टिंग का भी लोहा मनवाया है. हालांकि वेकाफी समय से स्क्रीन से दूर हैं बावजूद इसके वे किसी ने किसी वजह से सुर्खियों में बनी रहती हैं. फिलहाल एक्ट्रेस के नाम एक बड़ी उपलब्धि जुड़ गई है. इसकी अनाउंसमेंट खुद एक्ट्रेस ने अपने …

अक्षय कुमार की फिल्म ओएमजी 2 की कमाई धीरे-धीरे कम होती जा रही है. ओएमजी 2 को रिलीज हुए दो हफ्ते हो चुके हैं और इसे अब बॉक्स ऑफिस पर टिक पाना मुश्किल हो रहा है. अक्षय कुमार की फिल्म 100 करोड़ के क्लब में आसानी ने पहुंच गई थी लेकिन अब फिल्म को 150 करोड़ का कलेक्शन करना मुश्किल …

पिछले कुछ दिनों से फिल्म ‘रामायण’ को लेकर बज बना हुआ है. नितेश तिवारी की इस फिल्म में आलिया भट्ट और रणबीर कपूर को राम और सीता के रोल के लिए कास्ट किया गया था. जिसके बाद फैंस में दोनों के साथ काम करने को लेकर काफी एक्साइटमेंट था. हालांकि अब आलिया और रणबीर कपूर को जो लोग इस फिल्म …

बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत द्वारा होस्ट किया गया रियलिटी शो ‘लॉक अप’ का सीजन 1 काफी हिट रहा था. वहीं अब ‘बिग बॉस ओटीटी 2’ के बाद फैंस और इंटरनेट यूजर्स रियलिटी शो ‘लॉक अप’ के सीजन 2 का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं. पहले सीज़न में स्टैंड-अप कॉमेडियन मुनव्वर फारुकी विनर रहे थे. वहीं अब सीजन 2 के …