Tag Archives: Health Tips

ग्रीन टी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लेकिन, कुछ लोग वजन कम करने के चक्कर में रोजाना या ज्यादा ग्रीन टी पीने लगते हैं। इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। चलिए जानते हैं ग्रीन टी का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से आपको किस तरह का नुकसान हो सकता है: पतले होने की चक्कर में रोज ना …

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। ब्लड शुगर की समस्या कई लोगों को जन्मजात भी होती हैं। जो उन्हें अपनी पीढ़ी से मिलती हैं। हर साल करीब 10 लाख लोगों की मौत डायबिटीज के कारण हो जाती है। इसलिए इसे समय रहते कंट्रोल करना जरुरी …

कद्दू को ज्यादातर घरों में सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन बहुत से लोग इसके बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। आपको शायद पता ना हो लेकिन कद्दू की तरह ही उसके बीज भी बहुत काम के होते हैं। कद्दू के बीज में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मैग्नीशियम, प्रोटीन, फाइबर और जिंक …

डायबिटीज पेशेंट के सामने सबसे बड़ी मुसीबत होती है कि वो किस तरह से शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें। कई बार वो मीठी चीजों का सेवन भी नहीं करते हैं उसके बाद भी शुगर लेवल काबू में नहीं रहता। अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रहे हैं तो आज से ही अपनी डाइट में लहसुन को शामिल करें। …

अगर आप चाय पीने के बहुत ज्यादा शौकीन हैं और एक दिन में 4 से 5 कप चाय पी लेते हैं तो ये खबर आपके लिए है। चाय में कैफीन होता है। एक कप चाय में आमतौर पर 20 से 60 मिलीग्राम के बीच कैफीन की मात्रा होती है। ऐसे में अगर आप एक दिन में कई बार चाय पीने …

खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग किसी ना किसी बीमारी से जूझ रहे हैं। इन बीमारियों से निजात पाने के लिए बेशक आप डॉक्टर को दिखाने के बाद दवाइयों का सेवन भी कर रहे होंगे। लेकिन क्या आपको पता है खानपान में की गई छोटी सी भी गलती इन दवाइओं के शरीर पर पड़ने वाले असर को बेअसर कर …

अक्सर आपने लोगों से कहते सुना होगा कि रोजाना दूध पीना चाहिए। इसके पीछे की वजह दूध में मौजूद मिनरल्स और विटामिन हैं। कई बार लोग दूध पीने के बाद कई ऐसी चीजों को खा लेते हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं जिन्हें दूध पीने के तुरंत बाद नहीं खाना …

बढ़ते वजन से परेशान हैं और उसे घटाने का आसान सा तरीका ढूंढ रहे हैं तो करी पत्ते का इस्तेमाल जरूर करें। ये आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद करेगा। जानें इसका किस तरह से इस्तेमाल करना लाभकारी होगा।चलिये जानते हैं करी पत्ता के फायदे: सांभर में तड़का लगाना हो या इडली में को फ्राई करना हो करी पत्ता …

थायरॉइड आपकी गर्दन के सामने, एडम्स एप्पल के ठीक नीचे एक छोटी तितली के आकार की ग्रंथि है। लगभग बीस में से एक व्यक्ति में, थायरॉयड असामान्यताएं मौजूद होती हैं। ये स्थितियाँ अस्थायी या दीर्घकालिक हो सकती हैं। यह आम है और महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। लेकिन कभी-कभी, पुरुष, किशोर, बच्चे और यहां तक कि शिशु भी प्रभावित …

यूरिन इंफेक्शन की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, करीब 40 प्रतिशत महिलाएं यूरिन इंफेक्शन से परेशान रहती हैं। यूरिन इंफेक्शन को यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) नाम से जाता है। यूरिन इंफेक्शन तब होता है जब मूत्राशय और उसकी नली संक्रमित हो जाती है। जिसे नॉर्मल भाषा में मूत्राशय में होने वाली …