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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डॉक्टर अक्सर हरी सब्जियों को खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियां खाने से न सिर्फ स्वास्थ्य बेहतर रहता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी मदद मिलती है. भारत में लोग अलग-अलग सब्जियों का सेवन करते हैं. हर सब्जी की अपनी कुछ खिसयतें होती हैं. हरी सब्जियों में एक नाम करेले …

युवाओं में इन दिनों एक ‘साइलेंट किलर’ बीमारी फैल रही है. इस बीमारी का नाम है ‘मैटाबॉलिक एसोसिएटेड फैटी लिवर डिजीज’ (MAFLD). आसान भाषा में इसे लीवर में फैट बढ़ने से समझा जा सकता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि MAFLD हर तीन युवाओं में एक इस बीमारी से जूझ रहा है. अगर किसी को इसके लक्षण जानने हैं, तो …

खाना खाने के बाद डकार आना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है. बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी को खाना खाने के बाद डकार आती है. लेकिन किसी को दिनभर या लगातार डकारें आ रही हैं तो यह एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. डेलीमेल की रिपोर्ट के मुताबिक, एक 24 साल की महिला को बार-बार डकार आने लगी …

लंबे समय से ये कहा जाता रहा है कि ताजे फल खाने के फायदे बहुत ही ज्यादा होते हैं. यही वजह है कि हर किसी ने इस बात को माना है और अपनी डाइट में फलों को शामिल किया है. फल की सबसे खास बात ये होती है कि इसमें कई तरह के विटामिन, खनिज और आहार फाइबर जैसे पोषक …

मुंह से बदबू आना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है. मुंह से बदबू आना से न सिर्फ हम खुद परेशान रहते हैं, बल्कि यह हमारे आस-पास के लोगों के लिए भी असुविधा का कारण बन जाती है. मुंह से आने वाली बदबू कई कारणों से हो सकती है – खराब दांतों की सफाई, मुंह में …

हम में से कई लोग खाना खाने से पहले तो कुछ खाना खाने के बाद पानी पीते हैं. कुछ लोगों की आदत होती है कि वह खाना खाने के तुरंत बाद या उस दौरान ही खूब पानी पीते हैं. हालांकि खाने के बाद पानी पीने से कोई खतरा नहीं है. लेकिन सबसे जरूरी बात यह है कि आपको पता होना …

अदरक एक ऐसी सब्जी है जिसका उपयोग खाने में स्वाद देने के लिए किया जाता है. यह खासकर खाने के स्वाद में मिठास और गर्मी डालता है. अदरक के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन अदरक को स्टोर करना मुश्किल होता है क्योंकि यह जल्दी खराब हो जाता है. अगर आप अदरक का उपयोग बार-बार करना चाहते हैं तो इसे …

लहसुन प्राचीन काल से ही अपने आयुर्वेदिक गुणों के लिए जाना जाता है. आज भी लहसुन को ‘सुपरफूड’ माना जाता है. लहसुन में पाए जाने वाले एलिसिन, एलिसिनिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोकेमिकल्स जैसे तत्वों के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को कच्चा लहसुन खाने से कई समस्याएं भी हो सकती हैं? चलिए आज …

स्किन कैंसर आजकल तेजी से अपने पैर पसार रहा है. स्किन कैंसर पर हुई एक हालिया स्टडी में कहा गया है कि अमीर लोगों को स्किन कैंसर का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा होता है. इस स्टडी में कहा गया है कि अटलांटिक रीजन मे रहने वाले और कनाडा के लोगों को मेलानोमा यानी स्किन कैंसर का खतरा …

स्किन पर छोटे-छोटे दाने होने से अगर खुजली की समस्या है तो उसे छोटी माता यानी चिकन पॉक्स कहा जाता है. छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक को यह समस्या हो सकती है. यह ऐसी कंडीशन है जिससे सतर्क रहने की जरूरत है. चिकन पॉक्स मेंअतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है. आइए जानते हैं क्या होता है चिकन पॉक्स, इसके क्या …