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हल्दी का नाम लेते ही ध्यान में पीले रंग का रसोई में रखा मसाला याद आता है. इसके बारे में बच्चे बच्चे को जानकारी है. लेकिन अगर हम कहें की काली हल्दी भी होती है तो शायद लोग कंफ्यूज हो जाएं. जी हां हल्दी काली भी होती है. जिसके बारे में बहुत ही कम लोगों को जानकारी है. इसमें पीली …

खाना खाते समय अचानक से हिचकी शुरू हो जाना एक बहुत ही आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं. अकसर यह देखा गया है कि जब व्यक्ति खाना खा रहा होता है, तभी बिना किसी चेतावनी के हिचकी शुरू हो जाती है. जिससे कई लोग परेशान होते हैं. व्यक्ति को लगातार हिचकते रहने के लिए मजबूर कर देती …

कुछ लोग सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीते हैं. तो कुछ लोग खाली पेट एकदम गर्म पानी या नॉर्मल पानी पीते हैं. आइए जानते हैं ठंडा-गर्म पानी पीने से शरीर पर इसका पॉजिटिव और नेगेटिव असर डालता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गर्म या ठंडा पानी पीने से आपका शरीर स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहता …

क्या आपकी उम्र 30 साल से कम है, क्या आपके घुटनों में भी दर्द रहता है, अगर हां तो सावधान हो जाइए. क्योंकि यह शरीर में किसी गंभीर बीमारी के होने का इशारा हो सकता है. विटामिंस की कमी की वजह से भी यह समस्या हो सकती है. अगर समय पर इस समस्या को नहीं समझा जाए तो यह कुछ …

स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है. क्योंकि पानी पीने से न सिर्फ डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम दूर होती है, बल्कि कब्ज और शरीर से जुड़ी कई दूसरी दिक्कतों से भी छुटकारा मिलता है. हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं. गर्मी के मौसम में हमें ज्यादा प्यास लगती है. इसलिए हम ज्यादा …

चॉकलेट खाना बच्चों से लेकर बड़ो तक सभी को बेहद पसंद है. लेकिन आपने हमेशा ये सुना होगा कि चॉकलेट खाने से दांत खराब हो जाते हैं ये फैट बड़ जाता है. लेकिन कई रिसर्च में ये दवा किया गया है कि चॉकलेट हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है. इसमें पोषक तत्व होते है. बता दें कि चॉकलेट कोको नाम …

अगर आप ब्लैक टी ज्यादा पीते हैं तो संभल जाइए, वरना सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है. चाय पीने को लेकर कई रिसर्च में पता चला है कि अगर चाय का सेवन सही मात्रा में किया जाए तो उसके फायदे हो सकते हैं लेकिन अगर यही ज्यादा हो जाए तो गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकता है. ज्यादातर शोध में …

गर्मी के मौसम में अक्सर शरीर में गर्माहट महसूस होती है. इससे शरीर गर्म लगता है. इस गर्माहट को दूर करने के लिए लोग तरह-तरह का उपाय अपनाते हैं. हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनकी बॉडी हमेशा हीट रहती है. महिलाएं में पीरियड के दौरान बॉडी हीट की समस्या बढ़ती है. इसके अलावा हेल्थ कंडीशन, खराब खानपान और दूसरी …

अपने आसपास अर्जुन का पेड़ तो आपने देखा ही होगा लेकिन क्या आप इसके गुणकारी फायदे भी जानते हैं. बहुत की कम लोग इस पेड़ के औषधीय गुणों के बारे में जानते हैं. अर्जुन की छाल आयुर्वेदिक औषधी मानी जाती है. कई तरह की बीमारियां दूर करने में इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. अर्जुन की छाल के …

अक्सर डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि हर रोज एक फल या जूस पीना चाहिए. कुछ ऐसे लोग भी हैं दो दिन की शुरुआत फल या जूस से करते हैं. लेकिन क्या आप अपने शरीर के हिसाब से सही फल खा रहे हैं. क्योंकि कई लोगों को पता भी नहीं होता है कि उन्हें किस फल से एलर्जी है …