Tag Archives: Health Tips

जानिए किन चीजों के सेवन के पश्चात पानी पीना हो सकता है हानिकारक

कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन के तुरंत बाद पानी पीने से बड़ा नुकसान हो सकता है।बचपन से ही घर के बड़े-बुजुर्ग हमको खाना खाने के बाद पानी ना पीने की सलाह देतें हैं। उनके ऐसा कहने के पीछे वजह भी थी जो की हम में से कई लोगों को आज तक नहीं पता होगी। इसलिए हम आपके लिए लाए हैं …

Read More »

सबसे महत्वपूर्ण कारण जो बढ़ा सकते हैं यूरिक एसिड शरीर में जानिए

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो शरीर में पुरीन नामक एक पदार्थ के अंतिम उत्पाद है। पुरीन को खाने और पेट से विघटित होने के बाद यूरिक एसिड शरीर के रक्त में मिलता है। यह असामान्य मात्रा में शरीर में जमा हो सकता है, जिससे यूरिक एसिड की स्तर बढ़ सकती है, जो एक स्वास्थ्य समस्या का कारण बन …

Read More »

डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक आदतें जो बढ़ा सकती है ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज के मरीज को कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि उनका ब्लड शुगर स्तर नियंत्रित रहे और तेजी से बढ़ने का खतरा कम हो। आज हम आपको बताएंगे किन चीजों का सेवन डायबिटीज के मरीजों को बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। मिठाई और शर्करा युक्त खाना: डायबिटीज के मरीज को मिठाई, चीनी, तला हुआ खाना और प्रोसेस्ड खाद्य …

Read More »

गर्मियों में माइग्रेन का दर्द: कारण और इलाज के लिए जरूरी उपाय

गर्मियों में माइग्रेन का दर्द बढ़ सकता है क्योंकि उच्च तापमान, गरम हवा, और अधिक पसीना आपको अन्य समय की तुलना में अधिक उत्तेजित कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ उपाय  जो आपको माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। ठंडे पानी का सेवन: गर्मियों में आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए, और ठंडे पानी …

Read More »

भीगी हुई मूंगफली का सेवन सेहत के लिए होता है फायदेमंद

रोजाना खाली पेट मूंगफली का सेवन करने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसमें पेट की चर्बी कम करना एक हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे मूंगफली के खाने के कुछ प्रमुख फायदे। प्रोटीन : मूंगफली में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो खाली पेट के समय में शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। यह अन्य भोजन …

Read More »

खजूर के सेवन के चौंकाने वाले फायदे: रात को सोने से पहले खाये

खजूर रात को सोने से पहले खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे कि ब्लड शुगर को नियंत्रित करना और मोटापा को कंट्रोल करना। आज हम आपको बताएंगे खजूर के खाने के कुछ प्रमुख फायदे। ब्लड शुगर कंट्रोल: खजूर में प्राकृतिक रूप से उच्च मात्रा में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और सुल्फर होता है, जो इन्सुलिन के प्रतिरोध को कम …

Read More »

गोखरू के सेवन से यूरिक एसिड के स्तर पर कैसे पाएं नियंत्रण जानिए

गोखरू (Gokshura) यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है और पेशाब की सामान्यता को बनाए रखने में सहायक हो सकता है। यह हमारे शरीर के आंतरिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। आज हम आपको बताएंगे  गोखरू का सेवन कैसे किया जाए। पाउडर के रूप में सेवन: गोखरू पाउडर को पानी के साथ मिलाकर सेवन …

Read More »

फिटकरी के अद्भुत तरीके जिनसे त्वचा को ग्लोइंग बना सकते हैं जानिए

फिटकरी (Alum) को आमतौर पर एक खास खड़ या रसायन के रूप में प्रयोग किया जाता है, जिसके कई औषधीय गुण होते हैं। यह न केवल दांतों के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है, बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। आज हम आपको बताएंगे फिटकरी के कुछ औषधीय गुणों के बारे में विस्तार से । दांतों …

Read More »

फूड प्वाइजनिंग का सबसे आसान घरेलू उपाय जानिए यहाँ

शरीर को ऊर्जा युक्त बनाये रखने के साथ-साथ जीवित रखने के लिए खाना और पानी दोनों की आवश्यकता होती है। खाना और पानी के अभाव में शरीर कभी भी एक्टिव नहीं रह सकता है, पर कभी-कभी यही भोजन और जल अगर लापरवाही और गंदगी से लिया जाए तो ये शरीर को नुकसान पहुँचाती है। कहने का मतलब यह है कि …

Read More »

बासी चावल का उपयोग करके वजन घटाने के प्रभावी तरीके जानिए

बासी चावल या प्री-कुक्ड राइस को दिनभर में बनाया जा सकता है, और यह वजन घटाने के लिए भी एक अच्छा आहारिक विकल्प हो सकता है। अक्सर होता है कि डिनर में बचे ठंडे और बासी चावल को हम फेंक देते हैं या हम इस भ्रम के साथ बासी चावल को ब्रेकफास्ट में लेने से बचते हैं कि इससे फैट …

Read More »