Tag Archives: Health Tips

कमर दर्द की समस्या से अपने बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी तेजी से परेशान हो रहे हैं। आज की बदलती जीवनशैली के कारण कमर और पीठ दर्द की समस्या आम हो गई हैं।शरीर में कैल्शियम, विटामिन सी कमी, अर्थराइटिस, मांसपेशियों में खिंचाव, पीरियड्स के कारण, गलत पोश्चर में बैठे रहने आदि के कारण कमर दर्द की समस्या समस्या का …

मेटाबॉलिक डिसॉर्डर की वजह से होने वाली बीमारियों में डायबिटीज एक आम और खतरनाक बीमारी है। ये बच्चों से लेकर उम्रदराज लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। ज्यादातर मरीजों में टाइप-2 डायबिटीज के मामले देखने को मिलते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक डायबिटीज के मीरजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए। खीरा खाने से भी ब्लड …

सिरदर्द एक बहुत सामान्य समस्या है लेकिन कई बार ये इतना तेज होता है कि बर्दाश्त कर पाना मुश्किल हो जाता है। यूं तो बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं जो सिरदर्द में राहत के लिए ली जाती हैं। लेकिन, ज्यादा दवाई लेना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में सिदर्द को दूर भगाने के लिए …

बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपनी डाइट को लेकर काफी कॉन्शियस रहते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि हम एक ही तरह का खाना खाकर बोर हो जाते हैं। ऐसे में किसी भी फूड को दूसरे फूड के साथ मिक्स करके खाते हैं। ऐसा करना सही भी है। लेकिन, ये जरूरी नहीं कि साथ जिन चीजों को हम साथ …

कई लोग खाना खाने बाद तुरंत पानी का गिलास उठाकर गटागट पानी पी लेते हैं। इस तरह से पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीने से पाचन तंत्र कमजोर पड़ सकता है। जिससे कि आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आप भी खाना खाने …

वजन को कम करने के लिए ज्यादातर लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। लेकिन, कुछ लोगों को जिम जाना पसंद नहीं होता और वो वजन कम करने के आसान तरीके ढूंढते हैं। अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो सप्लीमेंट्स लेने की बजाय आपको प्राकृति तरीके का इस्तेमाल करना चाहिए। आप नीम के पत्तों का …

फूड प्वाइजनिंग की समस्या खराब लाइफस्टाइल औक खानपान के कारण हो जाती हैं। गंदे हाथों से खाना, बासी खाना खाना, खाना बनाने में गंदे पानी का इस्तेमाल करना या फिर खाना बनाते समय सफाई का ध्यान न रख पाने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। कई बार रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हेने के कारण भी फूड ज्वाइजनिंग …

शरीर कई प्रकार की कोशिकाओं से बना है। यह कोशिकाएं शरीर में हो रहे बदलावों के कारण बढ़ती रहती हैं। जब ये कोशिकाएं अनियंत्रित तौर पर बढ़ते लगती है और पूरे शरीर में तेजी से फैलने लगती हैं। जिसके कारण शरीर के अन्य भागों को अपना काम करने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिससे कारण इन हिस्सों …

कोई भी बीमारी अगर शरीर को लग जाए तो उसका समय रहते ही इलाज होना बहुत जरूरी है। अगर ज्यादा वक्त तक आपका शरीर बीमारी की चपेट में रहेगा तो उससे आप अन्य बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। ऐसी ही एक बीमारी यूरिक एसिड है। आजकल हर उम्र के लोग इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। …

नपा तुला खाना बनाना कई बार मुश्किल हो जाता है। हालांकि कई लोग लोगों की संख्या के आधार पर नपा तुला खाना बनाने में पारंगत होते हैं। वहीं कुछ लोग कितना भी नाप कर खाना क्यों ना बना लें कुछ ना कुछ बच ही जाता है…खास कर चावल। ऐसे में सवाल ये उठता है कि इन चावलों को अगले दिन …