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आजकल पेट की चर्बी, मोटापा और बहुत ज्यादा वजन बढ़ने से काफी परेशान हैं। वजन घटाना एक ऐसी प्रोसैस है जिसके लिए डिसिप्लिन, केयर और निरंतरता की जरूरत होती है। वजन कम करने की आपकी इच्छा इसे पूरा करने में मदद कर सकती है। वजन घटाना आपके रूटीन पर निर्भर करता है। एक छोटी सी गलती भी आपकी वेट लॉस …

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता है। यह आमतौर पर हृदय की धमनियों में रुकावट के कारण होता है, जो रक्त को हृदय तक ले जाती हैं। रुकावट अक्सर प्लाक के जमा होने के कारण होती है, जो एक चिपचिपा पदार्थ है जिसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है। ब्रेन हैमरेज: …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ, उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने …

आम के पेड़, जो अपने स्वादिष्ट फल के लिए जाने जाते हैं, उनमें औषधीय गुणों से भरपूर पत्ते भी होते हैं। इन पत्तों का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में, खासकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है।आज हम आपको बताएँगे आम का पत्ता ब्लड शुगर के लिए कैसे फायदेमंद है। आम के पत्ते कैसे करते …

दुबलेपन से परेशान हैं? डरिए नहीं, आज हम आपको बताएंगे 4 ऐसी चीजें जो आप अपनी डाइट में शामिल करके कुछ ही दिनों में वजन बढ़ा सकते हैं और सेहतमंद भी रह सकते हैं। पौष्टिक और हाई-कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाएं: अंडे: अंडे प्रोटीन और स्वस्थ वसा का बेहतरीन स्रोत हैं। दूध और डेयरी उत्पाद: दूध, दही, पनीर जैसे डेयरी …

पेट दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। कुछ कारण हल्के होते हैं और जल्दी ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य गंभीर हो सकते हैं और तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।आज हम आपको बताएंगे पेट में दर्द होने के 4 मुख्य कारण, बचाव और घरेलू उपाय । पेट दर्द के 4 मुख्य कारण: …

आयुर्वेद में लिवर को शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक माना जाता है। यह रक्त को साफ करने, पाचन में सहायता करने, और कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार होता है।आज हम आपको बताएँगे 3 आयुर्वेदिक चीजें हैं जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं। यहां 3 आयुर्वेदिक चीजें हैं जो लिवर …

सौंफ, अपने मीठे और सुगंधित स्वाद के लिए जाना जाता है, यह सिर्फ एक स्वादिष्ट मसाला ही नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी गुणों से भरपूर है। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए सौंफ का पानी एक अद्भुत उपाय है।आज हम आपको बताएँगे सौंफ के फायदे। पाचन तंत्र के लिए फायदे: पाचन क्रिया में …

लूज मोशन (दस्त) एक आम समस्या है जो पेट में संक्रमण, भोजन विषाक्तता या एलर्जी के कारण हो सकती है। यह निर्जलीकरण और कमजोरी का कारण बन सकती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में।आज हम आपको बताएँगे लूज मोशन से राहत के लिए घरेलू नुस्खे। हालांकि, हल्के मामलों में, आप लूज मोशन से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे …

अत्यधिक पसीना आना (हाइपरहाइड्रोसिस) कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ सामान्य और कुछ गंभीर बीमारियों के संकेत भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे ज्यादा पसीना आने के कारण और इससे निजात पाने के उपाय। सामान्य कारण: गर्मी: गर्मी में या शारीरिक गतिविधि के दौरान पसीना आना सामान्य बात है। तनाव: चिंता, घबराहट या तनावग्रस्त होने पर …