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यह सच है कि शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।लेकिन, यह दावा करना कि शहद का इस्तेमाल करने से जल्द ही आंखों का चश्मा हट जाएगा, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।आंखों की रोशनी कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि उम्र बढ़ना, आनुवंशिकी, और …

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन एक आम समस्या है, जो थकान, सिरदर्द, और चक्कर आने जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या कर सकते हैं। यहां 9 हेल्दी चीजें दी गई हैं जो आपको गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने में मदद कर सकती हैं: पानी: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है …

यह सच है कि चिया सीड्स वजन घटाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हो सकते हैं, खासकर जब इन्हें दूध के साथ लिया जाए।आज हम आपको बताएँगे चिया सीड्स के फायदे के बारे में। चिया सीड्स में पोषक तत्वों की भरमार होती है, जिनमें शामिल हैं: फाइबर: चिया सीड्स फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो आपको लंबे …

यह सच है कि जीरा और अजवाइन में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं।लेकिन, यह दावा करना कि रोजाना खाने के बाद इनका सेवन करने से पेट-कमर की चर्बी “गायब” हो जाएगी, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।आज हम आपको बताएँगे जीरा और अजवाइन से कैसे पेट और कमर की चर्बी कम कर …

काजू कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो डिप्रेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं।काजू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नट है जो दुनिया भर में लोकप्रिय है। वे विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो उन्हें एक स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त बनाते हैं।आज हम आपको बताएँगे काजू खाकर कैसे डिप्रेशन को कम …

बार-बार एसिडिटी होना पित्त दोष बढ़ने का लक्षण हो सकता है।आयुर्वेद में, पित्त तीन दोषों में से एक है जो शरीर के संतुलन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।जब पित्त असंतुलित हो जाता है, तो यह एसिडिटी, अपचन, जलन, और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे बार-बार एसिडिटी होने के कारण और …

गर्मी का मौसम आ चुका है और ऐसे में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।नारियल पानी गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान माना जाता है।यह प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट और पोषक तत्वों का खजाना है जो आपको गर्मियों में स्वस्थ रखने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे नारियल पानी पीने के कुछ फायदे। यहां नारियल …

जबकि फूड पॉइजनिंग एक अप्रिय अनुभव हो सकता है, कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो लक्षणों को कम करने और आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकते हैं।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपाय गंभीर मामलों में चिकित्सा सहायता का विकल्प नहीं हैं।यदि आपको लगता है कि आपको गंभीर फूड पॉइजनिंग है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।आज हम …

प्याज, अपनी आसानी से उपलब्धता और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, बढ़े हुए यूरिक एसिड (hyperuricemia) को कम करने में भी मददगार होता है।आज हम आपको बताएँगे प्याज के इस्तेमाल से कैसे उरिक एसिड कंट्रोल कर सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि आप कैसे प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं: 1. कच्चा प्याज: सलाद में: अपने भोजन में कच्चा प्याज …

खर्राटा नींद के दौरान श्वास नली में रुकावट के कारण होने वाली एक आम समस्या है। यह आवाज गले के ऊतकों के कंपन के कारण उत्पन्न होती है।खर्राटे की गंभीरता हल्की सी आवाज से लेकर तेज घुरघुराहट तक हो सकती है। खर्राटे लेना कई लोगों के लिए एक परेशानी का विषय हो सकता है, लेकिन यह दूसरों की नींद में …