Tag Archives: Health Tips

हल्दी एक प्राचीन मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। इसमें करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है जिसमें शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये गुण गले की खराश और जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। गले की खराश के लिए हल्दी का सेवन: हल्दी वाला दूध: …

पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अस्वस्थ आहार, पाचन तंत्र की समस्याएं, तनाव और एलर्जी।यदि आप पेट फूलने की समस्या से अक्सर परेशान रहते हैं, तो आप अपनी जीवनशैली और आहार में कुछ बदलाव करके इससे बच सकते हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की सूची दी गई …

लहसुन, अपनी तीखी सुगंध और स्वाद के लिए जाना जाता है, सदियों से भारतीय व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। यह न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक लहसुन का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है? आइए जानते हैं लहसुन के …

मैदा, जिसे रिफाइंड आटा भी कहा जाता है, गेहूं के दाने को पीसकर बनाया जाता है। इस प्रक्रिया में चोकर और जर्म को हटा दिया जाता है, जो फाइबर, विटामिन और खनिज का मुख्य स्रोत होते हैं।आज हम आपको बताएँगे मैदा खाने के नुकसान। डायबिटीज रोगियों के लिए मैदा से बनी चीजें खाने के कई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, …

डाइट और वर्कआउट के बावजूद वजन कम करने में परेशानी हो रही है? चिंता न करें, आयुर्वेद में आपके लिए कुछ उपाय मौजूद हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेदिक पेय के बारे में जो वजन घटाने में मददगार है । यहाँ कुछ आयुर्वेदिक पेय दिए गए हैं जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकते हैं: जीरा पानी: जीरा पाचन को …

त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसमें आंवला, बहेड़ा और हरीतकी नामक तीन फल होते हैं। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और वजन कम करने में मददगार होता है। त्रिफला छाछ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जो गर्मियों में तरोताज़ा रहने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है।आज हम आपको बताएँगे त्रिफला  …

कलौंजी, जिसे काला जीरा या नगेला भी कहा जाता है, एक मसाला है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। यह पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और वजन कम करने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। पेट की चर्बी कम करने के लिए कलौंजी एक प्रभावी उपाय हो सकती है। यह चयापचय को …

एसिडिटी, जिसे अम्लता या हार्टबर्न भी कहा जाता है, पेट में अत्यधिक एसिड बनने की स्थिति है। यह सीने में जलन, दिल जलना, पेट में दर्द, मतली और उल्टी जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे एसिडिटी से राहत पाने के उपाय। नारियल पानी: नारियल पानी प्राकृतिक रूप से क्षारीय होता है, जो पेट में एसिड को बेअसर …

परंपरागत भारतीय चिकित्सा प्रणाली में, लंच के बाद घी और गुड़ का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई फायदेमंद माना जाता है।गुड़ में प्राकृतिक शर्करा और खनिज होते हैं, जबकि घी में स्वस्थ वसा और वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं।दोनों के एक साथ सेवन करने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं, जो पाचन, प्रतिरक्षा और समग्र स्वास्थ्य को …

बारिश का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए मुश्किल हो सकता है। इस मौसम में हवा में नमी और एलर्जेंस की मात्रा बढ़ जाती है, जो अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं। यहां 4 मुख्य कारण दिए गए हैं जिनकी वजह से बारिश के मौसम में अस्थमा के मरीजों की परेशानी बढ़ जाती है: नमी में वृद्धि: बारिश …