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लहसुन सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों का खजाना भी है। आयुर्वेद में लहसुन को कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि लहसुन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी काफी प्रभावी हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे लहसुन के फायदे। लहसुन कैसे करता …

सुबह उठते ही कुछ विशिष्ट लक्षणों का अनुभव होना उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। ये लक्षण अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिए जाते हैं, लेकिन इन पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे कुछ ऐसे संकेत जिनसे आप समझ सकते हैं कि आपका ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है। यहां कुछ ऐसे संकेत दिए गए हैं जिनसे आप …

आपने जो प्रश्न पूछा है, वह बहुत ही महत्वपूर्ण है। आजकल हमारी थाली में कई ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जिन्हें अक्सर “सफेद ज़हर” कहा जाता है। ये पदार्थ हमें स्वादिष्ट लग सकते हैं लेकिन लंबे समय में हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं। “सफेद ज़हर” क्या है? आमतौर पर “सफेद ज़हर” शब्द का इस्तेमाल उन …

चोट लगने पर खून का रुकना बहुत जरूरी है। अगर खून लगातार बह रहा है, तो यह खतरनाक हो सकता है। हालांकि, छोटी-मोटी चोटों के लिए कुछ घरेलू उपाय काफी कारगर हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे खून के बहाव को रोकने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय। ध्यान दें: गहरी चोटों के लिए हमेशा डॉक्टर से संपर्क करें। यदि खून …

थायराइड एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह ग्रंथि आपके शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। यहां 5 प्रमुख लक्षण दिए गए हैं जो थायराइड की समस्या का संकेत हो सकते हैं: वजन में बदलाव: अचानक …

बारिश का मौसम आते ही कई लोग दही का सेवन कम कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों किया जाता है? आइए जानते हैं कि बारिश के मौसम में दही का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए और इसके क्या नुकसान हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे बारिश के मौसम में दही का सेवन क्यों नहीं करना …

पनीर एक लोकप्रिय और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है, लेकिन इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर कुछ विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों में।आज हम आपको बताएँगे पनीर का सेवन करने से होने वाले नुकसान। किन बीमारियों में पनीर का सेवन कम करना चाहिए? हाई ब्लड प्रेशर: पनीर में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड प्रेशर को …

थायराइड एक ऐसी ग्रंथि है जो हमारे शरीर में हार्मोन का उत्पादन करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो थायराइड की समस्या हो जाती है। थायराइड के मरीजों को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना होता है। कुछ खाद्य पदार्थ थायराइड की समस्या को और बढ़ा सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन 5 चीजों के …

डायबिटीज में ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है। नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है और डायबिटीज के मरीजों के लिए और भी ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के मरीजों को नाश्ते में क्या खाना चाहिए: नाश्ते में शामिल करने योग्य खाद्य पदार्थ: …

राजमा, एक लोकप्रिय दाल, न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर भी होती है। यह डायबिटीज और गठिया जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। आज हम आपको बताएँगे राजमा के फायदे । राजमा क्यों है इतना खास?  हाई फाइबर: राजमा में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर …