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धनिया या कोरिएंडर, एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल खानों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया का पानी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है? आइए जानते हैं कैसे। धनिया का पानी क्यों है फायदेमंद? रक्त शर्करा का स्तर कम करता है: धनिया में ऐसे तत्व होते …

किडनी की पथरी एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। ये छोटे क्रिस्टल होते हैं जो किडनी में बनते हैं और मूत्र मार्ग से गुजरते समय दर्द और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। पथरी होने के प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं: पानी का कम सेवन: पर्याप्त पानी नहीं पीने से मूत्र गाढ़ा हो जाता है और …

पुदीना, जिसे हम आमतौर पर अपने खानों में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। पुदीने की पत्तियां न सिर्फ आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाती हैं, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में भी मदद कर सकती हैं। आइए जानते हैं पुदीने के कुछ अद्भुत फायदे और इसे कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है। …

माइग्रेन एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह एक तीव्र सिरदर्द है जो आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है। माइग्रेन के हमले के दौरान, रोशनी, आवाज और गंध से परेशानी हो सकती है। खान-पान माइग्रेन के हमलों को ट्रिगर कर सकता है। कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में ऐसे तत्व होते हैं …

जोड़ों का दर्द एक आम समस्या है जो उम्र बढ़ने, चोट या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकती है। कई लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपाय भी काफी प्रभावी होते हैं। इनमें से एक है कुछ खास तरह के पेय का सेवन।आज हम आपको बताएँगे जोड़ों के दर्द …

मस्से एक आम त्वचा की समस्या है जो वायरस के कारण होती है। हालांकि ये आमतौर पर हानिरहित होते हैं, लेकिन वे दिखने में अक्सर अच्छे नहीं लगते। कई लोग इनसे छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं जो मस्सों को हटाने में मदद कर सकते हैं: 1. एप्पल …

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, लेकिन शुरुआती चरण में इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। अगर आपको नीचे दिए गए लक्षण दिख रहे हैं, तो आपको तुरंत ब्लड शुगर का टेस्ट करवा लेना चाहिए। 1. अत्यधिक प्यास लगना: अगर आपको लगातार प्यास लगती है और आप बहुत पानी पीते हैं, तो यह डायबिटीज का एक संकेत हो सकता …

वेटलिफ्टिंग एक शानदार तरीका है मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर को टोन करने का। लेकिन अगर सही तरीके से नहीं किया जाए तो यह चोटों का कारण भी बन सकता है। इसलिए वेटलिफ्टिंग करते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। वार्म-अप करना अनिवार्य है क्यों? वार्म-अप करने से मांसपेशियां और जोड़ लचीले हो जाते हैं और …

पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। खान-पान की कुछ आदतें और खाद्य पदार्थ पेट फूलने की समस्या को बढ़ा सकते हैं। अगर आप भी पेट फूलने की समस्या से परेशान हैं तो नीचे दिए गए खाद्य पदार्थों से दूरी बनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं: 1. कार्बोनेटेड पेय: सोडा, कोला …

हल्दी, आयुर्वेद में एक बहुमूल्य जड़ी बूटी है जो अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट है जो गले की खराश और जुकाम जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। हल्दी का सेवन करने के तरीके: हल्दी वाला दूध: एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी …