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तनाव प्रबंधन तकनीकों को लागू करके, स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर और नींद को प्राथमिकता देकर, आप हृदय रोगों के जोखिम को कम कर सकते हैं और अपने हृदय को स्वस्थ रख सकते हैं। क्रोनिक तनाव और हृदय संबंधी जोखिम को कैसे कम करें। कुछ परिस्थितियों में लंबे समय तक तनाव हमारे समग्र स्वास्थ्य, विशेष रूप से हृदय प्रणाली के लिए …

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