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घंटों बैठकर काम करने या लंबे सफर के दौरान थकान होना आम बात है। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान उपायों से आप इस थकान को दूर कर सकते हैं। कारण क्या हैं? शारीरिक गतिविधि की कमी: लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने से शरीर के मांसपेशियां खिंच जाती हैं और रक्त संचार कम हो जाता है। पोषण …
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