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ज्यादातर लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं। अधिक वजन या मोटापा न केवल दैनिक गतिविधियों में बाधा डालता है, बल्कि यह गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। मोटापा मधुमेह, थायरॉयड, हृदय और यकृत रोग के खतरे को भी बढ़ा सकता है। इसलिए फिट और स्वस्थ रहने के लिए हर व्यक्ति को अपना वजन नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है। …

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