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स्वास्थ्य और फिटनेस के क्षेत्र में चिया सीड्स (Chia Seeds) को ‘सुपरफूड’ के रूप में खूब सराहा जाता है। इनमें पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाते हैं। इसलिए लोग सुबह खाली पेट इन्हें खाने के लिए उत्सुक रहते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों की चेतावनी है कि हर किसी के लिए सुबह …
Read More »सुबह खाली पेट चिया सीड्स खाने से हो सकते हैं ये खतरे, पढ़ें एक्सपर्ट की राय
