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दुबलापन से निजात पाना है तो डाइट में शामिल करे ये चीजें

दुबलापन, जिसे अनुपातहीन पतलापन या अल्पवजन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18.5 से कम होता है। बीएमआई, ऊंचाई और वजन के आधार पर व्यक्ति के शरीर की चर्बी की मात्रा का माप होता है।आज हम आपको बताएँगे दुबलेपन से छुटकारा पाने के उपाय। दुबलेपन से परेशान हैं और वजन …

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