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सेहतमंद रहने के लिए शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है। आजकल लोग या तो हेल्दी डाइट अपनाने की कोशिश करते हैं या फिर मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स पर निर्भर हो जाते हैं। लेकिन सवाल ये है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा असरदार और सुरक्षित है? डॉ. कहती हैं, “अगर आपकी डाइट संतुलित और पौष्टिक है, तो अलग …
Read More »डाइट या मल्टीविटामिन: सेहत के लिए कौन है असली हीरो
