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डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। इसे नियंत्रित करने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं कि डायबिटीज पेशेंट को किन 5 चीजों का सेवन करना चाहिए: 1. हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, मेथी, सरसों आदि में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते …

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