अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति की सांस लेने की नलियाँ (Airways) सूज जाती हैं और संकुचित हो जाती हैं। इससे सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न, खांसी और व्हीज़िंग जैसी समस्याएँ होने लगती हैं। अगर आप अस्थमा के मरीज हैं, तो दवाओं के साथ-साथ डाइट (Diet) का ध्यान रखना भी बेहद ज़रूरी है, क्योंकि कुछ फूड्स आपकी …
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