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आजकल बहुत से लोग बिना ज्यादा काम किए भी थकान महसूस करते हैं, छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़े हो जाते हैं और शरीर में कमजोरी बनी रहती है। अक्सर इसका कारण विटामिन की कमी माना जाता है, लेकिन कई बार इसके पीछे एक जरूरी मिनरल – मैग्नीशियम की कमी होती है। मैग्नीशियम शरीर के लिए बेहद जरूरी मिनरल है, जो मांसपेशियों, …
Read More »इस मिनरल की कमी बना देती है शरीर को कमजोर, थकान और चिड़चिड़ापन बढ़ाता है
