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शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए विटामिन के साथ-साथ मिनरल्स भी बेहद जरूरी होते हैं। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण मिनरल है मैग्नीशियम। अगर शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो जाए, तो इसका असर एनर्जी लेवल, मूड और ओवरऑल हेल्थ पर पड़ सकता है। कई लोगों को बिना किसी खास वजह के थकान, कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस …
Read More »इस जरूरी मिनरल की कमी से बिगड़ सकता है मूड और एनर्जी लेवल
