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ब्रोकली को अक्सर “सुपरफूड” कहा जाता है और इसका जूस स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह सिर्फ स्वाद में अच्छा नहीं है, बल्कि शरीर के कई अहम सिस्टम को भी सपोर्ट करता है। कोलेस्ट्रॉल कम करने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, ब्रोकली का जूस आपके लिए कई तरह से लाभकारी है। ब्रोकली जूस के स्वास्थ्य लाभ कोलेस्ट्रॉल …

आज की तेज़ लाइफस्टाइल और लंबे समय तक बैठे रहने की आदत के कारण नसों और हड्डियों में दर्द आम समस्या बन गई है। खासकर कमर, पीठ और जोड़ों में अकड़न और दर्द से दिनभर परेशानी होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह उठकर सिर्फ 20 मिनट का एक आसान अभ्यास इसे काफी हद तक कम कर सकता …

बॉर्डर पार आतंकवाद को एक बड़ा झटका देते हुए, दिल्ली पुलिस स्पेशल सेल ने रविवार को पाकिस्तान के सपोर्ट वाले गैंगस्टर से टेरर बने मॉड्यूल के तीन खास गुर्गों को गिरफ्तार किया। ये सभी उत्तर भारत के रहने वाले हैं और सीधे ISI से जुड़े हैंडलर शहजाद भट्टी से जुड़े हैं। अधिकारियों ने एक प्रेस ब्रीफिंग में इसकी पुष्टि की। …

कभी-कभी हम जल्दी-जल्दी खाते समय या बोलते समय खाना गले में अटक जाता है। ऐसे में घबराना स्वाभाविक है, लेकिन सही तरीके अपनाने से आप तुरंत राहत पा सकते हैं और गंभीर स्थिति से बच सकते हैं। 1. सबसे पहले शांत रहें गले में खाना फंसने पर सबसे महत्वपूर्ण है घबराने से बचना। घबराने से खाँसी और सांस लेने में …

हमारी सेहत के लिए विटामिन्स और मिनरल्स का सही संतुलन बेहद जरूरी है। A से लेकर Z तक, हर विटामिन का शरीर में अलग महत्व है। इन्हें नियमित रूप से लेने से न सिर्फ ऊर्जा और इम्यूनिटी बढ़ती है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव होता है। A से Z तक विटामिन्स और उनके फायदे: विटामिन A – आँखों की …

तहव्वुर राणा प्रत्यर्पण: 26/11 मुंबई आतंकी हमलों का मुख्य आरोपी तहव्वुर राणा लंबी कानूनी लड़ाई के बाद गुरुवार दोपहर को अमेरिका से भारत पहुंचा। राणा को प्रत्यर्पण से बचने का उसका अंतिम प्रयास विफल होने के बाद भारत लाया जा रहा है, जब अमेरिकी सुप्रीम कोर्ट ने उसकी अपील खारिज कर दी। यहां प्रमुख अपडेट दिए गए हैं: – अशोक …