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स्लीप एप्निया एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति नींद के दौरान बार-बार सांस लेना बंद कर देता है। यह एक गंभीर समस्या है और अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है।
स्लीप एप्निया के कारण क्या हैं?
स्लीप एप्निया के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम कारण है मोटापा।
मोटापा: जब आपका वजन अधिक होता है, तो गले और गर्दन के आसपास की मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं। इससे सांस लेने की नली संकरी हो जाती है और सांस लेने में दिक्कत होती है।
अन्य कारण:
गर्दन का बड़ा आकार
नाक की संरचना में समस्याएं
टॉन्सिल या एडेनॉइड्स बड़े होना
न्यूरोलॉजिकल समस्याएं
कुछ दवाएं
स्लीप एप्निया के लक्षण क्या हैं?
खर्राटे लेना: स्लीप एप्निया का सबसे आम लक्षण है।
दिन में नींद आना: नींद पूरी होने के बावजूद दिन में नींद आना।
सिरदर्द: सुबह उठने पर सिरदर्द होना।
मुंह सूखना: सुबह उठने पर मुंह सूखा महसूस होना।
चिड़चिड़ापन: दिन भर चिड़चिड़ापन महसूस होना।
याददाश्त कमजोर होना: याददाश्त कमजोर होना।
स्लीप एप्निया के खतरे क्या हैं?
दिल की बीमारी: स्लीप एप्निया हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है।
मधुमेह: स्लीप एप्निया मधुमेह का खतरा भी बढ़ा सकता है।
मोटापा: स्लीप एप्निया मोटापे को बढ़ावा देता है।
दिन में दुर्घटनाएं: दिन में नींद आने के कारण सड़क दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है।
स्लीप एप्निया का इलाज कैसे किया जाता है?
स्लीप एप्निया का इलाज कई तरीकों से किया जा सकता है, जैसे कि:
सीपीएपी मशीन: यह मशीन नींद के दौरान नाक में हवा डालती है जिससे सांस लेने की नली खुली रहती है।
दवाएं: कुछ दवाएं सांस लेने में आसानी कर सकती हैं।
सर्जरी: गले या नाक की संरचना में समस्या होने पर सर्जरी की जा सकती है।
वजन कम करना: अगर मोटापा स्लीप एप्निया का कारण है तो वजन कम करना बहुत जरूरी है।
निष्कर्ष
स्लीप एप्निया एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इसका इलाज संभव है। अगर आपको ऊपर बताए गए लक्षण दिखाई देते हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें। जितनी जल्दी आप इलाज शुरू करेंगे, उतने ही अच्छे परिणाम मिलेंगे।
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