फैटी लिवर के लक्षण और बचाव के आसान उपाय

फैटी लिवर की स्थिति तब होती है, जब हमारे लिवर में अतिरिक्त फैट जमा हो जाता है, जिससे उसकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है। लिवर का मुख्य कार्य शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालना और खून के प्रोडक्शन को बढ़ाना है। अगर लिवर में ज्यादा फैट जमा हो जाता है, तो यह लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। लिवर की किसी भी खराबी के शुरूआत में लक्षण दिखाई देते हैं, जिन्हें समझकर हम समस्या का समय रहते समाधान कर सकते हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट का क्या कहना है?
फैटी लिवर के 75% मरीजों का वजन अधिक होता है, जिससे यह स्पष्ट होता है कि मोटापा फैटी लिवर का एक प्रमुख कारण है।

फैटी लिवर के संकेत:
गर्दन और अंडरआर्म्स में काले धब्बे
जब शरीर में इंसुलिन का प्रभाव अधिक हो जाता है, तो गर्दन और अंडरआर्म्स में काले रंग के डार्क पैचेस बनने लगते हैं। यह फैटी लिवर का एक सामान्य संकेत है। इसके अलावा यह दाग स्किन के अन्य हिस्सों में भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे जॉइंट्स के पास।

पेट में सूजन
अगर पेट में सूजन और भारीपन महसूस हो, तो यह भी फैटी लिवर का संकेत हो सकता है। अगर यह समस्या रोजाना हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। कभी-कभी ऐसा महसूस होना आम हो सकता है, लेकिन अगर लगातार हो रहा हो, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए।

चेहरे पर सूजन
फैटी लिवर की स्थिति में शरीर के कई हिस्सों में सूजन हो सकती है, जिनमें चेहरे, पैर और टखने शामिल हैं। यह तब होता है जब शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बिगड़ जाता है। अगर सुबह उठते ही आपका चेहरा सूजा हुआ दिखे, तो यह फैटी लिवर का संकेत हो सकता है।

निष्कर्ष:
फैटी लिवर से बचाव और इलाज के लिए पहले इसके संकेतों को पहचानना जरूरी है। पेट में सूजन, गर्दन और अंडरआर्म्स में काले धब्बे और चेहरे पर सूजन जैसे लक्षणों को हल्के में न लें। सही आहार और जीवनशैली में बदलाव करके आप फैटी लिवर की समस्याओं से बच सकते हैं।

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