अचानक सूजन या सफेद जीभ? जानिए ये लक्षण क्या कहते हैं

हम अक्सर शरीर में होने वाले छोटे-मोटे बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन छोटे लक्षणों के पीछे छिपी हो सकती है कोई बड़ी बीमारी? शरीर का रंग, त्वचा की बनावट, सूजन या निशान — ये सब कुछ संकेत देते हैं कि शरीर अंदर से कुछ कह रहा है।
आइए जानते हैं ऐसे कुछ कॉमन लेकिन खतरनाक संकेत, जिन्हें नजरअंदाज करना सेहत के लिए भारी पड़ सकता है।

⚠️ 1. सिर में बार-बार पपड़ी बनना
अगर आपके सिर में सिर्फ डैंड्रफ नहीं बल्कि पपड़ी बनने लगे, और वह लंबे समय तक बनी रहे, तो यह विटामिन और पोषक तत्वों की कमी, या फंगल इन्फेक्शन का लक्षण हो सकता है। इसे हल्के में न लें।

⚠️ 2. हाथों की त्वचा पर ज्यादा झुर्रियां
अगर बिना पानी में हाथ डुबोए, आपकी उंगलियों या हथेलियों पर झुर्रियां दिखें, तो ये डिहाइड्रेशन, ब्लड सर्कुलेशन की समस्या, या थायरॉइड का संकेत हो सकता है।

⚠️ 3. जीभ पर सफेद परत या धब्बे
जीभ का सामान्य रंग गुलाबी होता है। लेकिन अगर उस पर सफेद रंग की परत या धब्बे नजर आएं तो ये ओरल थ्रश का लक्षण हो सकता है, खासकर डायबिटीज के मरीजों में। यह ओरल हाइजीन की कमी से भी हो सकता है।

⚠️ 4. टखनों में बार-बार सूजन
अगर बिना किसी वजह के टखनों या पैरों में सूजन आने लगे तो ये खराब ब्लड सर्कुलेशन, हॉर्मोनल असंतुलन, थायरॉइड या दिल से जुड़ी बीमारियों का इशारा हो सकता है। वॉटर रिटेंशन भी कारण हो सकता है।

⚠️ 5. शरीर पर चोट के निशान, बिना याद के
अगर आपको अक्सर शरीर पर चोट या नीले निशान दिखते हैं और आपको कोई झटका या टक्कर याद नहीं, तो यह विटामिन K की कमी या ब्लड क्लॉटिंग की बीमारी (जैसे ITP या ल्यूकीमिया) का संकेत हो सकता है। डॉक्टर से जांच जरूर कराएं।

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