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गर्मियों में तरोताजा रहने के लिए खाये ये सुपरफूड्स जो आपको रखेंगे फिट

गर्मी का मौसम आते ही हमारे शरीर को ज़्यादा देखभाल की ज़रूरत होती है। तेज़ गर्मी और पसीने से शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी हो सकती है, जिससे थकान, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, ज़रूरी है कि हम गर्मियों में अपनी डाइट का ख़ास ध्यान रखें और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो …

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लगातार स्क्रीन देखने से आंखों में कमजोरी: जाने प्रभावी घरेलू नुस्खे इससे बचने के लिए

आजकल के डिजिटल युग में, हम अपने काम और मनोरंजन के लिए स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। चाहे वह लैपटॉप, स्मार्टफोन या टीवी हो, हमारी आंखें लगातार डिजिटल स्क्रीन पर टिकी रहती हैं। यह आंखों पर थकान और तनाव डाल सकता है, जिससे दृष्टि कमजोर होना, आंखों में सूखापन, सिरदर्द और धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं हो सकती …

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जाने ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का आसान तरीका और पाये एक स्वस्थ जीवन

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके, आप …

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कसूरी मेथी के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे यह आपके लिए फायदेमंद है

कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है।यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे कसूरी मेथी के लाभ। यहां कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे दिए …

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यामिनी कृष्णमूर्ति के निधन पर राष्ट्रपति और प्रधानमंत्री ने शोक व्यक्त किया

प्रख्यात नृत्यांगना और पद्म विभूषण से सम्मानित डॉ. यामिनी कृष्णमूर्ति के निधन पर राष्ट्रपति और प्रधानमंत्री सहित विभिन्न नेताओं ने शोक व्यक्त किया है। राष्ट्रपति द्राैपदी मुर्मू ने अपने शोक संदेश में कहा कि उनके निधन के बारे में जानकार बहुत दुख हुआ। वह भरतनाट्यम और कुचिपुड़ी की अग्रणी कलाकार थीं। उनका निधन कला और संस्कृति की दुनिया के लिए …

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कंगना ने राहुल गांधी की तस्वीर पोस्ट कर लिखा- बिना जाति पूछे जाति गणना करानी है

मंडी से भाजपा सांसद कंगना रनौत एक बार फिर चर्चा में हैं। कंगना रनौत ने नेता विपक्ष राहुल गांधी पर एक और बार निशाना साधते हुए अपनी इंस्टा स्टोरी पर एक फोटो पोस्ट की जो मिनटों में वायरल हो गई और अब कंगना रनौत सोशल मीडिया पर ट्रेंड कर रही हैं। फोटो में राहुल गांधी एक मुस्लिमों द्वारा आमतौर पर …

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मध्य प्रदेश के सागर में 8 बच्चों की मौत पर राष्ट्रपति ने दुख जताया

मध्य प्रदेश के सागर जिले में एक मंदिर की दीवार गिरने से आठ बच्चों की मौत हो गई और कई अन्य घायल हो गए। राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने इस घटना पर दुख जताते हुए कहा कि सागर, मध्य प्रदेश में एक हृदय विदारक दुर्घटना में अनेक मासूम बच्चों की मृत्यु के समाचार से मन दुखी है। वे प्रार्थना करती हैं …

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क्रिप्टोकरेंसी ठगी: ईडी ने लेह एवं अन्य स्थानों से एक करोड़ नकद जब्त किया

लद्दाख एवं अन्य कुछ स्थानों पर लोगों को ठगने वाली एक ‘फर्जी’ क्रिप्टोकरेंसी निवेश कंपनी के संचालकों के विरूद्ध छापेमारी में एक करोड़ रुपये नकद एवं ‘अभियोजनयोग्य’ सामग्री जब्त की गयी है। प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने रविवार को यह जानकारी दी। ईडी ने बताया कि लेह, जम्मू और हरियाणा के सोनीपत में दो अगस्त को धनशोधन रोकथाम अधिनियम के प्रावधानों …

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यह दिन भारत का था, सेमीफाइनल में अपना खेल दिखायेंगे : पी आर श्रीजेश

ब्रिटेन के खिलाफ पेरिस ओलंपिक क्वार्टर फाइनल खेलने से पहले भारत के अनुभवी गोलकीपर पी आर श्रीजेश को ये ख्याल आया था कि यह उनका आखिरी मैच होगा या आगे दो और मैच खेलने का मौका मिलेगा। श्रीजेश के बेहतरीन प्रदर्शन के दम पर भारत ने ब्रिटेन को पेनल्टी शूटआउट में 4.2 से हराकर अंतिम चार में जगह बनाई। ब्रिटेन …

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ओलंपिक हॉकी: भारत शूटआउट में ब्रिटेन को हराकर सेमीफाइनल में

अपना आखिरी टूर्नामेंट खेल रहे पी आर श्रीजेश एक बार फिर भारतीय हॉकी की दीवार साबित हुए और 42 मिनट तक दस खिलाड़ियों के साथ खेलने के बावजूद भारत ने ब्रिटेन को पेनल्टी शूटआउट में 4.2 से हराकर पेरिस ओलंपिक के सेमीफाइनल में प्रवेश कर लिया। तारीफ करनी होगी भारतीय डिफेंस की जिसने 36 वर्ष के श्रीजेश की अगुवाई में …

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