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हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक गंभीर समस्या है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। इसे नियंत्रित रखने के लिए संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली जरूरी है। कई प्राकृतिक जड़ी-बूटियां भी हाई बीपी को कम करने में सहायक हो सकती हैं, जिनमें नागफनी (हॉथॉर्न) विशेष रूप से फायदेमंद मानी जाती है। यह औषधीय पौधा …

यूरिक एसिड बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, जो जोड़ों के दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। शरीर में यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब किडनी इसे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती या जब हम अधिक प्यूरिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों से इसे नियंत्रित किया जा …

पैरों में अक्सर दर्द रहना एक आम समस्या है, जिसे कई लोग नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दर्द किसी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है? शरीर को सुचारू रूप से काम करने के लिए जरूरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, और जब इनमें से किसी की कमी हो जाती है, तो …

फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन कई लोग इनके स्वाद को बढ़ाने के लिए नमक या काला नमक छिड़ककर खाते हैं। हालांकि, यह आदत लंबे समय में सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। नमक का अधिक सेवन हाई ब्लड प्रेशर, डिहाइड्रेशन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। आइए जानते हैं कि फलों पर …

हम में से कई लोग कभी न कभी पेशाब रोकने की गलती कर चुके हैं, खासकर जब हम किसी जरूरी काम में व्यस्त होते हैं या सुविधाजनक जगह नहीं होती। हालांकि, बार-बार पेशाब रोकना शरीर के लिए गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। यह आदत न सिर्फ किडनी पर असर डालती है, बल्कि अन्य कई बीमारियों को भी जन्म …

मां बनने के बाद वजन बढ़ना एक आम समस्या है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्तनपान करवाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है? ब्रेस्टफीडिंग न केवल बच्चे के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि मां के लिए भी कई शारीरिक और मानसिक लाभ लाती है। आइए जानते हैं कि ब्रेस्टफीडिंग कैसे वजन घटाने में सहायक है और …

नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (एनटीए) 2 अप्रैल से संयुक्त प्रवेश परीक्षा (जेईई) मेन 2025 सत्र 2 की परीक्षा शुरू करने जा रही है और यह 9 अप्रैल तक चलेगी। बीटेक और बीई के पेपर 2, 3, 4, 7 और 8 अप्रैल को होंगे और पेपर 2ए और 2बी (बीआर्क और बीप्लानिंग पेपर) 9 अप्रैल को होंगे। जेईई मेन 2025 दो दिनों …

PSEB कक्षा 5वीं के नतीजे 2025: पंजाब स्कूल शिक्षा बोर्ड (PSEB) जल्द ही पंजाब बोर्ड कक्षा 5वीं के नतीजे घोषित करेगा। PSEB पंजाब बोर्ड कक्षा 5वीं की परीक्षाएं 7 मार्च से 13 मार्च तक एक ही शिफ्ट में सुबह 9 बजे से दोपहर 12 बजे तक आयोजित की गईं। परीक्षा में भाग लेने वाले PSEB कक्षा 5वीं के छात्र अपना …

Google Pixel 9a की भारत में बिक्री की तारीख: टेक दिग्गज Google ने इस महीने ही भारत में Google Pixel 9a लॉन्च किया है। कंपनी ने सात साल तक OS, सुरक्षा और Pixel Drop अपडेट देने का वादा किया है। खास बात यह है कि Google Pixel 9a, Apple के iPhone 16e से ज़्यादा किफ़ायती है और Android 15 पर …

Instagram यूज़र्स को अपनी स्टोरीज़ में संगीत जोड़ना बहुत पसंद है और अब WhatsApp भी वही स्टेटस अपडेट लाने जा रहा है। एक नए अपडेट के ज़रिए जल्द ही यूज़र्स अपने WhatsApp स्टेटस में संगीत जोड़ पाएँगे। यह फ़ीचर Instagram और Meta प्लैटफ़ॉर्म से प्रेरित है। The Verge की रिपोर्ट के अनुसार, आने वाले हफ़्तों में इस फ़ीचर के दुनिया …