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डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी होता है। अक्सर लोग गेहूं की रोटी को हेल्दी मानकर खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में गेहूं की रोटी खाने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है? दरअसल, गेहूं में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स जल्दी ग्लूकोज में बदल जाते हैं, जिससे शुगर लेवल बढ़ सकता है। ऐसे में, …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। सही खान-पान और जीवनशैली में सुधार के अलावा कुछ प्राकृतिक उपाय भी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है लौंग, जो अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जानी जाती है। आयुर्वेद में भी लौंग …

किडनी में स्टोन यानी पथरी की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। गलत खान-पान, पानी की कमी और जीवनशैली में लापरवाही के कारण किडनी में मिनरल्स और साल्ट जमा होने लगते हैं, जो धीरे-धीरे स्टोन का रूप ले लेते हैं। अगर समय रहते इनका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन …

हड्डियों का कमजोर होना सिर्फ बढ़ती उम्र की समस्या नहीं है, बल्कि गलत खान-पान और पोषण की कमी के कारण युवा भी इससे प्रभावित हो सकते हैं। अगर शरीर को आवश्यक विटामिन और मिनरल्स न मिलें, तो हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में हम जानेंगे कि …

आजकल डिजिटल स्क्रीन के बढ़ते उपयोग और असंतुलित खान-पान के कारण आंखों की रोशनी जल्दी कमजोर होने लगी है। बढ़ती उम्र के साथ मोतियाबिंद जैसी समस्याएं भी आम होती जा रही हैं। ऐसे में, आंखों की सेहत को बनाए रखने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। शिमला मिर्च में मौजूद पोषक तत्व आंखों को मजबूत बनाने में मदद कर …

पीले दांत न सिर्फ आपकी मुस्कान की चमक कम कर देते हैं, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। वहीं, मुंह से आने वाली बदबू दूसरों पर गलत प्रभाव छोड़ सकती है। अगर आप प्राकृतिक तरीके से दांतों को सफेद और सांसों को ताजा रखना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं। ये नुस्खे केमिकल युक्त …

मौसम बदलते ही वायरल फीवर का खतरा बढ़ जाता है। यह संक्रमण के कारण होता है और इसमें बुखार, सिरदर्द, बदन दर्द, गले में खराश और कमजोरी जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। दवाओं के साथ कुछ घरेलू उपाय भी वायरल फीवर से राहत दिलाने में कारगर साबित हो सकते हैं। यहां हम 10 ऐसे असरदार घरेलू नुस्खों के बारे …

IPU CET 2025 पंजीकरण: गुरु गोबिंद सिंह इंद्रप्रस्थ विश्वविद्यालय (GGSIPU) ने IPU कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (CET) 2025 आवेदन पत्र जमा करने की अंतिम तिथि 11 अप्रैल तक बढ़ा दी है। पात्र उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट ipu.ac.in के माध्यम से विभिन्न स्नातक और स्नातकोत्तर कार्यक्रमों में प्रवेश के लिए आवेदन कर सकते हैं। IPU CET 2025 हाइब्रिड प्रारूप में 26 अप्रैल से …

आरबीएसई कक्षा 12वीं परीक्षा 2025: राजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (आरबीएसई) ने कक्षा 12वीं बिजनेस स्टडीज परीक्षा आयोजित करने की नई तिथियों की घोषणा की है। परीक्षा की नई तिथि अब 9 अप्रैल है। बिजनेस स्टडीज परीक्षा को रद्द कर दिया गया था, क्योंकि यह पाया गया था कि प्रश्नपत्र पिछले साल के प्रश्नपत्र जैसा ही था। 23 मार्च को आयोजित …

iOS 19 अपडेट: मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार क्यूपर्टिनो स्थित टेक दिग्गज अपने स्वास्थ्य ऐप में स्वास्थ्य-केंद्रित सुविधाओं पर काम कर रहा है। बहुप्रतीक्षित फीचर में हृदय गति की निगरानी, ​​SpO2 आँकड़े और ECG से लेकर श्रवण-सहायता सुविधा तक AI-संचालित स्वास्थ्य कोच शामिल हैं। इसके अलावा, नए फीचर में iPhone के स्वास्थ्य ऐप में स्वास्थ्य मीट्रिक हो सकते हैं। विशेष रूप …