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अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी डाइट में मखाने शामिल करना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। मखाने में कम कैलोरी और अधिक फाइबर होता है, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद करता है। मखाने के फायदे वजन घटाने में कैसे मदद करते हैं? कम …

रिलायंस जियो की जियोएयरफाइबर सेवा ने भारत में फिक्स्ड वायरलेस एक्सेस (FWA) के विस्तार को नई ऊंचाइयों तक पहुंचा दिया है। ताजा आंकड़ों के अनुसार, जियो ने दिसंबर 2024 की तिमाही में 20 लाख नए घरों को जोड़ा, जो भारती एयरटेल के मुकाबले तीन गुना ज्यादा है। छोटे शहरों में भी जियोएयरफाइबर की धूम जियो के अनुसार, 45 लाख घर …

Google ने अपने Gemini AI मॉडल्स को और एडवांस बनाते हुए Gemini Robotics और Gemini Robotics ER की घोषणा की है। इन नए AI मॉडल्स को इस तरह से विकसित किया गया है कि वे रोबोट्स को इंसानों की तरह सोचने, समझने और कार्य करने में सक्षम बना सकें। Google ने अपने ब्लॉग में लिखा, “AI को भौतिक दुनिया में …

केंद्रीय गृह मंत्रालय (MHA) ने राज्यसभा में बताया कि उसके भारतीय साइबर अपराध समन्वय केंद्र (I4C) ने अब तक 3,962 Skype आईडी और 83,668 WhatsApp अकाउंट्स को ब्लॉक किया है। ये अकाउंट्स डिजिटल अरेस्ट स्कैम में शामिल थे, जहां साइबर अपराधी खुद को सरकारी अधिकारी बताकर लोगों को ठग रहे थे। साइबर सुरक्षा के लिए सरकार का बड़ा कदम 🛑 …

Apple ने अपने iPhone, iPad और Mac यूजर्स के लिए iOS 18.3.2, iPadOS 18.3.2 और macOS Sequoia 15.3.2 का नया अपडेट जारी किया है। यह अपडेट एक गंभीर सुरक्षा खामी को ठीक करता है, जिसका इस्तेमाल साइबर अपराधियों द्वारा कुछ चुनिंदा लोगों को निशाना बनाने के लिए किया जा रहा था। 🚨 यह 2025 में तीसरी बार है जब Apple …

आज के डिजिटल युग में ऑनलाइन फ्रॉड के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, खासकर मोबाइल फोन के जरिए किए जाने वाले घोटाले। चूंकि हर किसी के पास स्मार्टफोन और UPI ऐप्स (PhonePe, Paytm, Google Pay) हैं, इसलिए साइबर अपराधी इन्हें टार्गेट कर रहे हैं। UPI ने अपने ऑफिशियल X (Twitter) हैंडल पर कुछ जरूरी सेफ्टी टिप्स साझा किए हैं, …

होली का त्योहार करीब है और WhatsApp पर रंगों भरी शुभकामनाएं भेजने का ट्रेंड बढ़ता जा रहा है। खासतौर पर स्टिकर्स और GIFs से बधाई देना ज्यादा मजेदार और आकर्षक लगता है। अगर आप भी WhatsApp पर होली के खास Stickers, GIFs या खुद के बनाए स्टिकर्स भेजना चाहते हैं, तो हम आपको आसान स्टेप्स बता रहे हैं। WhatsApp पर …

खर्राटे न सिर्फ आपकी नींद को प्रभावित करते हैं, बल्कि आपके आसपास सोने वाले लोगों के लिए भी परेशानी का कारण बन सकते हैं। यह समस्या तब होती है जब सोते समय सांस लेने में रुकावट आती है, जिससे गले में कंपन पैदा होता है और खर्राटे की आवाज निकलती है। अधिकतर मामलों में यह कोई गंभीर समस्या नहीं होती, …

पपीता एक पोषण से भरपूर फल है, जिसे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह पाचन को बेहतर बनाने, इम्यूनिटी बढ़ाने और त्वचा को निखारने में सहायक होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विशेष स्वास्थ्य स्थितियों में पपीता का सेवन नुकसानदायक हो सकता है? खासकर, पथरी के मरीजों को इसे खाने से परहेज करना चाहिए। …

ब्लड प्रेशर का अचानक गिरना (हाइपोटेंशन) एक गंभीर समस्या हो सकती है, जो शरीर में कमजोरी, चक्कर आना और बेहोशी जैसी स्थितियों को जन्म दे सकती है। सामान्यतः 90/60 mmHg से कम ब्लड प्रेशर को लो बीपी माना जाता है। यह स्थिति कई कारणों से हो सकती है, जैसे डिहाइड्रेशन, तनाव, पोषण की कमी या किसी दवा का साइड इफेक्ट। …